宝宝的智力除了受遗传影响，还受到营养等因素的影响。合理的喂养有利于为宝宝的大脑发育提供充足的营养，为宝宝的智力加分。胎儿和婴幼儿期是中枢神经快速发育关键期，研究发现，从孕中晚期至2岁期间，脑组织DHA浓度呈线性增加，这提示DHA对胎婴儿神经功能发育可能具有重要影响，起码是作为营养物质基础。

研究发现孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长，而DHA水平偏低可能是产后抑郁的危险因素。

乳母同样需要注意自己的饮食，每天应摄入300毫克的DHA，可继续补充复合多维来预防微量营养素的缺乏。如果妈妈不能保证摄入足够的DHA，可以每天给婴幼儿补充100毫克的DHA。

孕期缺碘也会影响胎儿的大脑发育，注意海带、紫菜等摄入（甲亢除外），还可以预防性补碘。为了同时预防叶酸、铁、锌、碘的摄入不足，可以预防性补充多维。

DHA是多不饱和脂肪酸，吃起来很安全，但我们提倡尽量从食物中获得，不用担心过量的问题。

DHA（二十二碳六烯酸），是n-3系列的多不饱和脂肪酸，是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。研究发现，DHA占视网当中是n-3系列的多不饱和脂肪酸总量的93％，DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，以更好适应视紫质构象的改变。孕期和婴儿期补充DHA有利于婴儿视觉发育有关。

孕期容易出现缺铁性贫血，持续贫血同样会影响胎儿的发育。为了预防孕妇缺铁性贫血，一方面注意从食物中获得铁，还应预防性补铁。

6个月以后，及时给宝宝添加富含铁、锌、蛋白质的辅食，7-24月龄的宝宝，是缺铁性贫血的高发阶段，持续的缺铁可能会影响到宝宝的大脑发育。肉类、蛋类、鱼类等都是不错的辅食，燕麦片也是高铁食物。如果妈妈不能保证摄入足够的DHA，可以每天给婴幼儿补充100毫克的DHA。乳母同样需要注意自己的饮食，每天应摄入300毫克的DHA，可继续补充复合多维来预防微量营养素的缺乏。宝宝出生以后，尽量母乳喂养，母乳喂养有利于降低宝宝患病的机会，还能够够为宝宝的智力加分，不能纯母乳喂养情况下，需要选择合适的配方奶。

如果无法保证饮食中每天能获得100毫克的DHA，可以给宝宝补充DHA，例如每天100毫克。可以添加富含α-亚麻酸植物油如亚麻籽油，有利于机体通过α-亚麻酸转化成DHA。宝宝添加辅食以后，就可以摄入富含DHA的低汞海鱼，如三文鱼、海鳗、小黄鱼等。宝宝出生以后6个月以内尽量母乳喂养，母乳中含有丰富的DHA等有益有宝宝视力和大脑发育的脂肪酸，对于奶粉喂养的宝宝，需要选择富含DHA的奶粉。

大脑发育和视力发育必不可少的营养物质就是DHA。DHA水平偏低可能是产后抑郁的危险因素。研究发现孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长。DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。

DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，以更好适应视紫质构象的改变。孕期和婴儿期补充DHA有利于婴儿视觉发育有关。DHA二十二碳六烯酸，是n-3系列的多不饱和脂肪酸。大脑发育和视力发育必不可少的营养物质就是DHA。研究发现，DHA占视网当中是n-3系列的多不饱和脂肪酸总量的93％。

研究发现，从孕中晚期至2岁期间，脑组织DHA浓度呈线性增加。DHA对胎婴儿神经功能发育可能具有重要影响，起码是作为营养物质基础。宝宝的智力除了受遗传影响，还受到营养等因素的影响。合理的喂养有利于为宝宝的大脑发育提供充足的营养，为宝宝的智力加分。胎儿和婴幼儿期是中枢神经快速发育关键期。

合理的喂养有利于为宝宝的大脑发育提供充足的营养，为宝宝的智力加分。胎儿和婴幼儿期是中枢神经快速发育关键期。研究发现，从孕中晚期至2岁期间，脑组织DHA浓度呈线性增加。DHA对胎婴儿神经功能发育可能具有重要影响，起码是作为营养物质基础。宝宝的智力除了受遗传影响，还受到营养等因素的影响。

研究发现孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长。DHA水平偏低可能是产后抑郁的危险因素。大脑发育和视力发育必不可少的营养物质就是DHA。孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群，都需要获得充足的DHA。DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。

研究发现，DHA占视网当中是n-3系列的多不饱和脂肪酸总量的93％。DHA可增加视杆细胞膜盘的可塑性，易化胞膜弯曲性，以更好适应视紫质构象的改变。孕期和婴儿期补充DHA有利于婴儿视觉发育有关。DHA二十二碳六烯酸，是n-3系列的多不饱和脂肪酸。大脑发育和视力发育必不可少的营养物质就是DHA。