你好，宝宝滋阴养肺最好的食物就是雪梨了，妈妈们可以用雪梨加糖炖给宝宝吃，或者雪梨加红糖生姜都可以，木耳加雪梨煲汤同样也是可以的。每天最佳的养肺时间是晚上11点左右，一定要在这段时间前入睡，这样就可以好好的养肺了。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，饮食主要以养阴为主，要多吃些滋阴润燥、生津养肺的食物和水果，如雪梨、甘蔗、柿子、荸荠、银耳、菠萝、燕窝、猪肺、蜂蜜、乌骨鸡、鳖肉、龟肉、鸭蛋等。祝你健康。
汪星星 主任医师 妇产科 广州医学院荔湾医院
孕妇吃滋阴的食物是可以的，但是有一些食物是孕妇不适合吃的，比如说螃蟹、蟹爪、山楂、薏米、西洋参等。夏天并不是一个适合进补的时候，还是建议孕妇适当地清补就好，在夏天因为大家用空调都用得多，所以还是建议清热、滋阴，在夏天一些比较温热滋补的食物比如说红参、冬虫夏草这些就没必要在夏天吃。孕妇整体还说还是怕寒凉，所以清热的时候也不能太过火了，像苦瓜、绿豆、西瓜这些，在孕早期比较瘦弱的孕妇就应该尽量避免，因为太寒凉了容易滑胎。补品中还有比如阿胶、当归这些活血的都不适合孕妇，所有活血补气的补品孕妇都不适合吃。
曾晶 主治医师 营养科 武警广东总队医院
食物种类要丰富，鱼、肉、奶、蛋要吃，米饭、粗粮、蔬菜、水果这些也要吃。妈妈在给宝宝添加辅食后要注意，应该逐渐丰富宝宝食物的种类，进食多样化的食物，才能补充全面而均衡的营养。
王旭峰 营养师
宝宝十个月，可以扩大辅食种类，减少将来挑食、偏食的风险，可以增加稠厚度和粗糙度，可尝试块状、指状食物，如香蕉、土豆等，利于牙齿萌出。
王旭峰 营养师
肉、蛋类食物如鸡蛋、瘦肉、肝脏、鱼类、海产品，富含优质蛋白质、铁、锌、维生素A、脂肪、多种维生素B，鱼类还含有维生素D。
王旭峰 营养师
初添加辅食，应提供流质和泥糊状食品。除了要补充钙、锌、维生素，还要重视补“铁”和维生素D。优先选择强化铁的婴儿米粉，观察2~3天，适应良好后再添加新的食物，如蛋黄泥、肉泥等富含铁的食物。
王旭峰 营养师
建议可以多吃动物肝脏、龟肉、牡蛎等等还可以吃康爸爸，很有效提高精子质量和活力，想要更好补精益气还要戒烟戒酒，不熬夜多运动。
康爸爸就比较安全，即使是平时吃也没有问题。更别说在备孕期间，康爸爸能够做到的安全效果了。
吃康爸爸备孕效果很不错，是好多备孕女性买回去给老公吃的。可以提高男性精子数量及质量，是健康宝宝的前提。
身体不好，就吃点康爸爸，调理好身体，更好地生育健康宝宝。备孕家庭买回去试试吧。
吃康爸爸就对了，好多男性都在吃，这样才能让精子数量提升，活性增强。以后生出来的小宝宝健康。
不是说吃什么补什么嘛，那就多吃猪肾之类的。还有就是有专门的补肾口服液。