产后抑郁的发生与孕期焦虑密切相关。事实上,大部分孕妇都会有焦虑的情绪,只是自己没有发觉。孕期焦虑一般是程度上有不同。孕期焦虑其实是孕妇情绪波动、烦躁的表现,是容易影响孕妇生理上变化的表现,甚至会导致孕妇失眠,影响睡眠质量。大多数人关注产后抑郁的比较多,反而对于孕期焦虑的关注比较少。
刘嘉琦 护士长 产科 中山大学附属第六医院
建议孕妇要有充足的睡眠,因为睡眠不足也往往会影响胎儿的生长发育,也会影响到孕妇本人的免疫功能,从而会引起她比较容易得感冒,或者其他的一些疾病。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
一般到了孕晚期的时候,孕妇是会要失眠多梦的症状,建议在睡觉之前喝一杯温牛奶,可以缓解一下失眠的情况
你是怎么回事呢对不对真是怀孕期间就是肚子不舒服吗?
根据您的描述,建议应该营造安静良好的睡眠环境,同时干净整洁的环境有助于孕妇妈妈放松心情,轻松的环境,心情好睡眠质量就会比较好,房间要保持通风状态,否则孕妇吸收氧气不足容易引起头晕,呼吸困难,洗热水澡有助于肌肉的放松,促进血液循环,建议睡前洗一个热水澡。
你好,四个月属于怀孕中期,这个时期最好是采取侧卧睡姿,因为仰卧可能会影响呼吸,左边不行就换右边。不一定非要左侧卧。晚上睡不好白天在补一觉吧。怀孕的时候总是有些不舒服的地方,很快就会过去的。
如果有睡眠欠佳情况的孕妇可以吃美好蕴育润康,它能够缓解孕妇晚上睡觉不安稳的情况,让孕妇整个孕期远离失眠困扰。我孕期失眠的时候,就吃的这个,吃了一个礼拜后,睡眠就好了。
我也是孕期失眠多梦,白天都没什么精神,去看了医生,让我补充α-亚麻酸,我后来选了美好蕴育润康,它里面有丰富的α-亚麻酸,这个成分可以同时转化EPA,可以调压稳情绪,缓解失眠的情况。
你好,可以适量喝,但不要太频繁。红豆与薏仁都能够帮助身体排出多余水分,但因为薏仁偏凉性,不适宜女生单独长期食用
您好,备孕期间如果休息不好,可能会对排卵产生影响,这样会影响受孕的几率。 怀孕之后,如果熬夜休息不好,会影响胚胎早期的健康发育,容易引起流产或者其他不适的情况,建议你多注意休息为好