怀孕初期要摄入充足的热量,足量的优质蛋白质,适量的脂肪、糖类、维生素,并注意合理的营养搭配。 可以吃全麦制品,奶、豆制品,还要适当的吃水果蔬菜补维生素,吃一些瘦肉补铁,每天吃大概30克干果也有益于心脏的健康和热量的补充。 但是不适宜高脂肪、高蛋白、高糖、高钙、过咸、嗜食酸性饮食,不要滥服温热补品和食用霉变食品。 切忌不要吃辛辣热性作料、有兴奋作用的食物、甜食、味精,以及人参、桂圆等补品,也不要吃含有添加剂的食品。
李晖 副主任医师 妇产科 广州军区广州总医院附属一五七医院
孕早期的孕妇要避免吃一些不新鲜的食物,像是腌制的、熏肉这些食物;像当归、阿胶这些补气活血的补品,还有山楂、薏米、蟹爪这些在中医上都是堕胎的东西,会促进宫缩,这些食物也是不适合吃。同时,到了夏天孕妇不适合进行温补,所以像是红参这些也最好不要吃,还有像浓茶、咖啡等也不适合喝太多。
亲 首先是需要调整心态的哦 其次就是抵抗力也很重要的 所以孕期需要均衡饮食 不可以挑食的 其次就是需要做好会阴部的清洁护理 保持卫生哦 亲
产后的饮食要清淡,荤素搭配要合理,多吃易消化的食物,不能吃辣的、咸的、凉的等。哺乳妈妈不能吃韭菜麦芽等食物,不然会回奶的。
辛辣的东西不要吃,酒不能喝,不要吃寒性食物,以清淡高蛋白食物为主,如牛奶豆浆鸡蛋。杏仁,甲鱼,螃蟹,薏米,桂圆,马齿苋,山楂等易导致流产。
乳腺增生含雌激素的东西不能吃
容易导致流产的食物:芦荟、螃蟹、甲鱼、海带、山楂、油条、菠菜、薏米、马齿苋、黑木耳、杏子及杏仁,茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等等,水果方面比较寒冷和比较热的水果都不要吃,或者少吃,例如西瓜、哈密瓜,芒果、榴莲、龙眼、荔枝、菠萝等,。 怀孕除了注意忌口以外还要均衡饮食,不要挑食。
11个月宝宝不能吃辛辣、油腻的食物等;还有不容易消化的蔬菜类,比如藕、腌菜等;香辣味的调料比如芥末、胡椒、大蒜等。
禁忌冬瓜、椰子水、杨桃汁、西瓜(但夏天可以吃少量)、梨子(鸭梨)、山楂、柠檬、大白菜、橘子、桔子、柿子、草莓、芒果、腌黄瓜、哈密瓜、竹笋、白萝卜、茄子、韭菜、大蒜,少吃苦瓜、枸杞菜、芹菜寒凉