剖腹产产妇正常饮食时需进食蔬菜和水果，建议一天要500克，以防止便秘。这和传统的观念有所不同，有些老人觉得坐月子是不能吃蔬菜水果，每天只能吃肉，实际上不科学。摄入饮食如果不均衡，母乳中的营养也会不均衡。不过，要避免进食寒凉水果，如西瓜、梨、火龙果、大白菜、芥菜等。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
您好，产妇可以吃很多水果，比如说，苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素，因为产妇在恢复期间要补充营养，所以苹果还可以帮助避免肥胖，对小孩子很好。另外，不要吃寒凉的食物，比如西瓜，香瓜等。祝健康。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好，木瓜是一种健康的水果是没有毒的，产妇是可以用鲫鱼炖木瓜煮汤喝下奶的，因为这样的汤含有丰富的蛋白质，对产后妈妈的身体恢复有很好帮助，木瓜炖鲫鱼汤木瓜含有的木瓜酶对女性的乳腺发育很有帮助。
宋鹤兰 主任医师 产科 广州伊丽莎白妇产医院
您好，产后除了吃禽肉蛋鱼之类的，还必须搭配蔬菜水果。注意不要吃寒性大的蔬果就可以。另外水果刚从冰箱拿出来也不能立马吃，可热一下再吃。可以喝酸奶的。另外要适当运动，增强胃肠蠕动，有助于减轻便秘。平时多喝水。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
建议吃性质平和、应季的水果，如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果；如果容易上火的体质，则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒，反季节的水果，如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究，一天量不能超过一斤，而且要分开吃。
周志杰 副主任医师 妇产科 深圳和美妇儿医院
为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。
Julie 资深编辑 生活频道 太平洋亲子网
剖腹产产妇正常饮食时需进食蔬菜和水果，建议一天要500克，以防止便秘。
贾文玉 主任医师 儿科 广州伊丽莎白妇产医院
你好！刚生完小孩的产妇可以吃一些时令水果，现在的话可以吃龙眼、哈密瓜、香瓜等，西瓜这里性凉的水果可以吃但不要吃太多。
下面这些水果会对你有一定的帮助。1、奇异果，又称猕猴桃，每日一个为宜。还有榴莲、苹果（此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的）、木瓜、葡萄（因其含铁量较高，所以可补血）、菠萝（有生津止渴、助消化、止泻、利尿的功效。富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲，有益于产妇产后恢复）、橄榄、香蕉（含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。可有效防止因产妇卧床休息时间过长，胃肠蠕动较差而造成的便秘）、龙眼、山楂（含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等，其中钙含量为诸果之冠。还含有山楂酸、柠檬酸、苹果酸、果糖及黄酮类，有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用，能降低血压及血胆固醇的含量）。但要注意，这些水果尽量不要太凉的时候吃，可以用温开水洗一下再吃就可以了。 火龙果我个人认为可以吃。
喂奶的妈妈多吃水果当然很好了，但是没有水果限制的，奶水里需要各种营养物质，各种水果一起吃最好了，每种水果多吃一点，奶水的营养也就很好了，不用担心自己的身体和宝宝的身体就很好了。
便秘的妈妈还是多吃一些香蕉吧，香蕉中的物质是专治便秘的，我曾经就是便秘的比较厉害，就是经常地吃香蕉最后就好了很多，但是我还吃了很多的粗粮在这两者的结合之下我最后好了，你可以试一试。
我听说晚上睡前吃水果是不好的，睡前需要保持自己的胃不要太饱，只能喝一点牛奶，因为睡前吃东西，睡后胃还要消化食物，就是身体的机能维持的不是很好，所以最后的是在白天吃水果。
下午可以吃很多的水果呀，没太多的要求，只要是健康的就可以了，一些普通的水果就能是产妇的身体恢复到最佳状态，也没有必要吃一些太贵，很稀少的水果，因为每个水果的营养是差不多的，吃的太偏门的水果也不是很好。
晚上吃一个香蕉很好吧，我以前就是在晚上吃香蕉，但是好像太晚吃也不是很好，尤其是在睡前吃，睡前吃的话，睡后就要消化之前吃的食物，还要分泌胃酸等，机体就是很累，影响胃的功能。
西瓜，香蕉等都不错的，你可以试一试，苹果当然也很好，木瓜、西柚也可以，主要是这类水果含有的维生素很多，可以帮助产妇补充维生素，完善身体的技能损伤。只要是不太凉的应该也是可以的。
可以吃，但是就是不要吃生冷的，要热一下，不要吃太硬的
便秘吃的水果最好的当然是香蕉了，香蕉治便秘这是大家都知道的事情，但是也不只局限于此，其他含有大量纤维的水果也是可以的，比如苹果，梨等，但是这些水果的纤维量不如一些食物中的纤维含量高些，所以最好还是吃一些粗粮最好。
低血糖就是缺少充足的葡萄糖等物质，所以在食物补充的同时就要吃一些含糖量较高的水果了，一般很甜的水果的含糖量都很高，所以这一类水果有梨，苹果，猕猴桃，桃子等，总之吃些甜的水果是最好的选择。
只要不是很凉的水果都是可以吃的，凉性水果有，梨、西瓜、柠檬、甜橙、柿、杏子、山楂、香瓜等一些瓜类水果，这类水果食用后悔伤脾损胃加重子宫的下垂，所以还是少吃一些为妙，但是也不是完全的不能吃，可以用热水过一下吃。