哺乳期宝妈的饮食有很多禁忌，西瓜就是其中需要注意的一点，炎炎夏日西瓜是消暑的好水果，很多妈妈都希望一饱口福驱走炎热，但是西瓜性质太过于寒凉，多吃会造成拉肚子，刚刚出生脾胃虚弱的宝宝很容易受到影响，因此宝妈还是少吃为妙哦！以下推荐一个用西瓜煲汤的食谱，哺乳期的妈妈也可以吃。 橙汁莲藕西瓜皮 原料：莲藕250克，西瓜皮250克，橙汁、盐、白糖各少许。 做法： 1、西瓜皮削去外层青皮，去掉内层红瓤，然后切成条。 2、莲藕洗净刮去外皮，切成片泡在凉水盆中。 3、将瓜条、藕片分别在开水中焯一下，取出沥干水分。 4、在瓜条、藕片中加入适量橙汁、盐、白糖拌匀，色泽呈淡黄色，即可装盘食用。 功效：酸酸甜甜，清脆可口，制作简单，解暑降温。
Fiona 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
哺乳期选用护肤品需求考虑到产品的温和安全性，又要考虑到能否能够解决目前遇到的肌肤疑问。新妈妈可以挑选对孕产期特殊照顾的，而且标注有“孕产期适用”的孕妇护肤品。为了母婴安康，哺乳期妈妈一定要挑选孕产期适用的原生态无添加护肤品。
李全霞 门诊专家 妇产科 西安安琪儿妇产医院
这个没事呢，都是大米植物这些保湿成分，安全得很，不用担心
亲润大米焕颜润白套装不错，是有化妆品特证的，特别添加了烟酰胺，你可以去查，补水润白的效果真的不错呢，我姐姐怀孕后就是用他们家的产品
买专门产后护理的，亲润优品卖的就适合你，大米极致润白系列就有提亮祛斑的效果，烟酰胺成分可是美白利器
孕期哺乳期都换了亲润的，用的亲润大米焕颜润白套装，特别添加了烟酰胺，美白补水比较好吧，淡化黑色素特别有效，而且安全，是有国家特证的，在亲润优品买的呢。
刚生完孩子身体肯定会比原来虚弱不少，还是得吃好睡好，除了食补之外，也可以额外补充点营养品。我哺乳期吃的就是爱乐维乳母型维生素矿物质片，富含钙和维生素A等十几种营养元素，是专门为哺乳期宝妈设计的，营养很均衡，里面含有维生素E，还能帮助乳汁分泌。现在孩子刚刚半岁，可喜欢喝奶了，每次都能喝得饱饱的，刚出生还小小的，现在已经长成健壮的小胖墩儿了~
我怀孕之后皮肤也是特别差，就是吃燕之典不错，有燕窝胶原蛋白口服液，胶原蛋白粉。现在好了很多，分子小好吸收，而且没有什么别的影响
贫血、维生素缺乏、缺锌、接近母乳的营养没给宝宝提供等，往往可以导致宝宝抵抗力下降。美赞臣蓝臻这款奶粉是接近母乳营养的配方。乳铁蛋白含量＞330mg/100g，接近母乳水平，有助抵抗力的改善和提升，宝宝发烧感冒的次数减少，自然会成长的更好。
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