妈妈往往对哺乳期的饮食非常小心，但其实食物对乳汁分泌的影响比想象中要小，且人与人之间差异很大。民间往往对坐月子和哺乳期间的饮食有一些禁忌，大多都是不必要的，但如果家人坚持，妈妈也可以用其他食品来替代。均衡饮食保证营养，是哺乳期的饮食原则。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
哺乳妈妈应吃足够营养的食物来制造奶水，以避免过度消耗自己的身体，同时她需要有足够的体力和精力来照顾宝宝。哺乳期不需刻意多吃或避免特别的食物。哺乳期每天需要额外400-500卡的热量，对于不计算热量的妈妈，建议采取饿了就吃的原则。水分的摄取量由口渴感来决定，过多的水分可能抑制奶水分泌。均衡饮食，食材多样化。
赵文虹 高级催乳师 妇科 悦芳庭母乳妈妈会所
<p>哺乳期不能吃油条。</p> <p>哺乳期不能吃油条的原因：油条是一种长条形中空的油炸面食，口感松脆有韧劲，是中国传统早点之一，但是油条是一种高热量、高油脂、低营养的食物，其中维生素几乎全部损失，还含有铝、丙烯酰胺、氧化油脂等有害物质，经常食用，对健康不利。 哺乳期妈妈吃油条容易造成消化不良，而油条中的有害物质，例如铝会通过乳汁传输给宝宝，这些物质会影响宝宝的正常生长发育。如果妈妈早餐吃腻了白粥，可以尝试煎饼、三明治等食物，建议自己在家做，这样干净卫生又能把控食材，也能给妈妈的早餐带来新口味。</p> <p>妈妈要牢记：哺乳期的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物;哺乳期的饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食，不要吃没有营养的垃圾食品。</p>
Lily 资深编辑 育儿频道 太平洋亲子网
您说的情况如果产后贫血的话，也是可以服用阿胶的，虽然含有一定量的黄酒，由于非常少，一般不至于导致什么影响的，可以放心的。
李希弘 主治医师 妇产科 莱城区人民医院
在怀孕初期吃些西瓜，不但可以生津止渴，除腻消烦，而且对止吐也有较好的效果。准妈妈吃西瓜有好处，但是一定要适量，每天吃西瓜最多不超过200克。由于孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，对血糖的稳定作用下降，如果吃西瓜太多，摄入过量糖分的话，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的重要原因，因此吃西瓜一定要有个度，不能无节制的食用。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
一般的感冒尽量不吃药，可以多渴水，必要时吃一点中成药。是否对哺乳有影响就要看药物的说明书。
何明娇 副主任护理师 产科 广州华侨医院
刚生完孩子的妈妈所吃的食物，会转化为母乳的一部分，宝宝通过乳汁吸收营养，所以妈妈的身体营养是否足够，直接影响这宝宝的健康。饮食方面，妈妈的饮食应该清淡。营养均衡搭配。有专家介绍，除了食物本身具有的特性外，烹调的方式也会使食物“变质”。新妈妈吃了煎、炸的食物，令身体上火，影响宝宝的体质，特别容易引起一些消化道的疾病。如妈妈吃了过多的蔬菜，宝宝的粪便会变得青绿;妈妈吃了很多上火的食物，宝宝很可能出现排便不顺等消化道问题。另外，从中医学角度来说，白肉(鸡肉、鱼肉)富含高蛋白质，新妈妈可多吃。而红肉(猪肉、牛肉)则属于容易引起上火的食物。
抗肿瘤药物是不可以吃的，因为会抑制乳儿机体免疫和骨髓造血功能。
产后哺乳可以吃亚麻酸的，在产后哺乳时身体一般需要大量的营养，如果饮食摄取不到亚麻酸，可以吃美好蕴育润康乳母营养包，可以促进胎儿的生长发育，因为亚麻酸是胎儿脑神经发育所需要的重要成分。
产后哺乳可以吃亚麻酸的，在产后哺乳时身体一般需要大量的营养，如果饮食摄取不到亚麻酸，可以吃美好蕴育润康乳母营养包，可以促进胎儿的生长发育，因为亚麻酸是胎儿脑神经发育所需要的重要成分。
女人在孕期哺乳期胶原蛋白流失最严重，在这个特殊阶段更要补充胶原蛋白，靠平时饮食补充胶原蛋白是很有限的，必须是选择吃一些胶原蛋白粉、口服液。
不可以的。很多宝妈都有囤奶粉的习惯，最后可能就会买多了，但是孩子吃奶粉，该吃几段就要吃几段的，这样营养才能够孩子生长发育的。不能因为怕浪费奶粉就给孩子继续吃一段奶粉。孩子6个多月，就应该吃二段的人之初菁嘉贝比奶粉。但是剩下的一段人之初菁嘉贝比奶粉，也不会浪费，你可以给孩子做辅食用，烤点磨牙饼干也不错。
我家小宝挺喜欢吃这个的，是柠檬味的，我孩子都是直接嚼着吃，有淡淡的柠檬清香。
我怀孕之后皮肤也是特别差，就是吃燕之典不错，有燕窝胶原蛋白口服液，胶原蛋白粉。现在好了很多，分子小好吸收，而且没有什么别的影响
合生元益生菌就是那种帮助宝宝吸收的，没有特定的年龄限制。肠胃不适的婴幼儿都可以吃。我家孩子没啥肠胃问题，但是我经常会给他买些吃，防患于未然嘛。
经常用手机，是会导致眼睛干涩，流泪，视线模糊等情况，平时可以吃汤臣倍健健视佳来改善。汤臣倍健健视佳中有胡萝卜素能缓解眼部干涩的情况。另外，这个产品中还有叶黄素酯，它能抗氧化，保护眼睛。还有越橘是能保护眼睛。三重精华最终达到保护眼睛的效果。
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给你婆婆补钙的话，可以吃汤臣倍健健力多氨糖软骨素钙片。它是一种能补软骨，增加骨密度，保护关节，消除关节炎的产品。我家里的四位老人都是吃的这个产品。虽然他们没什么关节炎，补点钙也是能预防一下。
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