女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骨骼，离不开酸味食物的协助。此外，酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意.另外，草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、果胶、胡萝卜素、维生素B1、B2、烟酸及矿物质钙、镁、磷、铁等，这些营养素对生长发育有很好的促进作用，对老人、儿童大有裨益。女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。虽然孕妇可以吃草莓，但是孕妇不宜过多的食用，建议怀孕期间的妇女，每天吃的水果总量大概为200克哦。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。酸味食物可促进肠道中铁质的吸收，对母亲和胎儿都有益处。对此，育婴专家指出，草莓是补酸佳品，孕妇可以吃，但孕妇吃草莓仍有一些问题需要注意。草莓含有丰富的维生素C，维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍，这对孕妇也大有好处。孕妇吃草莓可以防止牙龈出血等因为缺少维生素C而出现的症状。同时因为草莓含铁，还可以有效地预防孕妇贫血。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。女性怀孕后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，导致孕妇胃口减弱，消化功能下降，故吃草莓这类酸味食物无疑是对此种反应的一种补救。同时，胎儿的发育，特别是骨骼发育需要大量矿物质，但钙盐要沉积下来形成骼，离不开酸味食物的协助。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
国外学者研究发现，草莓中的有效成分，可抑制癌肿的生长。每百克草莓含维生素C50-100毫克，比苹果、葡萄高10倍以上。科学研究也已证实，维生素C能消除细胞间的松弛与紧张状态，使脑细胞结构坚固，皮肤细腻有弹性，对脑和智力发育有重要影响。饭后吃一些草莓，可分解食物脂肪，有利消化。要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。虽然孕妇可以吃草莓，但是孕妇不宜过多的食用，建议怀孕期间的妇女，每天吃的水果总量大概为200克。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
虽然孕妇可以吃草莓，但是孕妇不宜过多的食用，建议怀孕期间妇女，每天吃的水果总量大概为200克哦。清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
脾胃虚寒，肺寒咳嗽的孕妇不宜过多吃草莓。要吃当季草莓，对于温室大棚栽培的非当季水果，不建议孕妇吃的。要吃熟透的草莓，生草莓对身体有害哦。清洗草莓很重要，洗草莓时，需要用淡盐水浸泡5-10分钟，且要注意千万不要把草莓蒂摘掉，另外，也不要用洗涤灵等清洁剂浸泡草莓，这些物质很难清洗干净，容易残留在果实中，造成二次污染。虽然孕妇可以吃草莓，但是孕妇不宜过多的食用，建议怀孕期间妇女，每天吃的水果总量大概为200克哦。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
DHA是大脑发育和视力发育必不可少的营养物质。另外，研究发现孕期补充DHA能够降低早期早产发生风险并适度促进胎儿生长，而DHA水平偏低可能是产后抑郁的危险因素。孕妇、乳母、婴幼儿等特殊人群，都需要获得充足的DHA。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
孕期喝孕妇奶粉对身体挺好的呀，可以了解一下美素佳儿妈妈奶粉，奶粉中含有DHA、叶酸等营养元素，都是孕期妈妈需要补充的营养，还能有助胎儿大脑发育，低GI的，不含蔗糖，孕妈们喝了长胎不长肉，还能很好控制体重，很多想要轻孕的妈妈都是喝的这款奶粉
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不要化妆太浓了，可以轻轻的淡妆一些，用一些大牌的孕妇化妆品，比如亲润，这个是电视剧“读心”的合作品牌
莲藕味甘，性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功效。孕妇可以吃莲藕的。用莲藕搭配的一些膳食，还是孕妇的推荐饮食呢。例如： 莲子红豆莲藕粥 。能为宝宝和孕妇补充铁质。 莲藕排骨汤：莲藕排骨汤中含有丰富的维生素B1及少量的钙、铁、磷、纳，可提供妈妈及宝宝能量代谢需要，对于孕妇还有安神，净血祛淤，清热解毒之功效，对怀孕后期由于胎火较旺而引起的胎毒性青春痘有不错的缓解消炎效。
孕晚期依然适合喝孕妇奶粉，不过应该注意量，避免胎儿过大。孕妇奶粉最好选低脂低糖的，如麒孕孕妇奶粉就是这样的，更适合孕妇喝。
好的，燕之典燕窝色泽晶莹玉润,燕丝分明有致,无漂白无染色,杂质少,胶质丰富,仅3小时左右即可达到6-8倍发头,自然健康更营养。孕妇吃是一人吃两人补的
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