最好不要吃。减肥的话吃了减肥药也很难减肥彻底的,而且很多减肥药都会有一定的副作用,对于身体的恢复不好。其实很多人生完孩子后都想通过吃减肥药减肥,其实,吃减肥药的话不是明智的办法,要通过合理的饮食和合理的运动相结合才能够达到真正减肥的目的。例如,多吃蔬果,好吃还有脂肪的食物,每天坚持晨跑或者做瑜伽。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好,根据你的描述,怀孕期间是不可以喝酒,不可以服用药物的,特别是减肥药是对身体本身就非常有害的,建议你最好是检查一下孩子的健康状况,建议最好是不要这个孩子比较好。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
你好!你的情况估计是用药减肥药产生的副作用,不管是哪一种减肥药都有副作用,现在的商家都避重就轻,夸大减肥药的疗效,却不说其副作用,一般的减肥药对心脏都不好,伤肝伤肾,所以不建议吃减肥药为好。祝健康!
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
你好,一般出了月子或者产后42天建议正常一日三餐正常饮食,不要再加餐之类的了;蛋白质方面多以鱼类、鸡、瘦肉为主,避免吃高脂肪的比如蹄髈、猪蹄之类的;每天多吃蔬菜,海藻类,豆制品;每天摄取1200毫升的水分并控制食用乳制品,甜食,油腻食物,粗米和饼类食物。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
您好,剖腹产后必须等伤口完全愈合,身体恢复良好才能进行塑身减肥。剖腹产后的1到两个月内可以调节饮食进行减重为主,到了产后3个月,身体恢复好了,可逐步进行有氧的减肥运动,运动要循序渐进,不能一下就过于频繁、量过大。
缪缙 副主任医师 产科 暨南大学附属第一医院
尽量不要节食减肥,不过抛弃甜点啊巧克力啊火锅什么的还是必要的!远离这些高脂高糖的食物,再适度的运动啥的,人肯定会更健康苗条!不过备孕阶段比较特殊,为了保证营养,你还是吃点复合维生素吧,特别是含叶酸的,像爱乐维,一来补充叶酸,预防宝宝缺陷嘛,二来还有很多种营养素和矿物质,可以全面补充营养,迎接宝宝!
可以吃燕之典,这个瘦得快,主要不反弹,是健康的减肥食品
燕之典减肥套餐是健康有机的标准和现代营养学结合,通过清体、调和、补养三步瘦的,不用担心反弹,同时要注意控制饮食,少食多餐多活动。
酵素是加速身体基础代谢,促进脂肪燃烧的。吃燕之典的酵素吧,我靠这个半个月是瘦了有8斤的
燕之典的酵素果冻可以加速脂肪分解,促进肝脏排除有害物质,改善机体代谢及亚健康状态。是当前流行的健康瘦身方法。想瘦更快可以一整套清体轻颜的吃,瘦身效果更快
我现在也是在减肥呀,我吃的汤臣倍健蛋白粉,是我朋友推荐的,她吃好久了,说这个脂肪含量只有3%,比较低,放心吃,不过也要按照要求吃哈!
想要减肥单单多吃蛋白质是不行的,还要少吃脂肪、多运动,这些相配合才行,推荐一下我减肥的时候的早餐,除了鸡蛋、水果之外,我还喜欢在牛奶中加一勺汤臣倍健蛋白粉,饱腹感满满,而且补充蛋白质的效果也是非常好的。
如果你多吃蛋白质的同时,减小碳水和脂肪的摄入,是可以有效减肥的。平常多吃一点高蛋白低脂肪的食物吧,比如牛奶、鸡胸肉、蛋白之类的就可以,或者再多喝一杯汤臣倍健蛋白粉呀,我看到很多减肥的人都在喝呢。
那条小红书我也看到了,徐璐真是越来越漂亮了,那个杯子虽然照片里只露出了一半,我还是眼尖地发现是去年星巴克跟美国康迪克Contigo合作的圣诞款水杯哦,这个杯子我就有,杯子中间有只萌萌的麋鹿,非常好辨认的。当时好不容易才抢到的呢。这个是保温吸管杯,平时我都会用来装点温开水喝,喝起来暖暖的,非常舒服。喝水也很方便,一按一吸就能喝了,平时不管上班还是在家都习惯用这个杯子喝水了。