你好，孩子的平时饮食要清淡，不能吃太多加工食物，少吃辛辣，生冷等食物。多吃一些新鲜的食物，多喝水。还需要适量增加运动量增强体质。
左文莉 主任医师 妇产科 北京大学第一医院生殖中心
可以给孩子吃铁质叶酸片。
缺铁不仅影响孩子的智力发育，更会影响孩子的身体素质。小孩缺铁有什么症状，当宝宝血色素低于正常水平时，可出现厌食、体重不增、胃肠吸收不良等症状。缺铁会降低孩子的免疫力和抵抗能力，常常动不动就生病，活动能力也差一些。”孙云霞强调，0-3岁是孩子大脑发育的关键时期，这个阶段的缺铁会对他们的智力发育造成不可逆转的损害。 出生后，新生儿体内铁储备可供3-4个月，如果这段时间是全母乳喂养，那么妈妈乳汁成为宝宝铁质的全部外界来源。妈妈乳汁里铁含量虽然并不高，但胜在吸收率高。4个月后，最迟6个月，除了母乳喂养外，宝宝所需铁质大部分应该来自辅食。4-6个月月龄至1岁的宝宝最容易发生缺铁性贫血，所以这一时期，妈妈们要留心宝宝，一旦出现缺铁症状就要及时给宝宝补铁，可以服用铁之缘片补铁，每天一到两片即可。
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
咳嗽是小儿常见病，更是冬春季的高发疾病，可以选用化痰止咳药，如蛇胆陈皮口服液、蛇胆川贝散。小孩患急性上呼吸道感染的情况，可能与喂养不当，吃了上火食品，受凉引起抵抗力低下有关。建议多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果汁，忌吃上火食品，加强营养。
补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
亲，宝贝缺钙吗?为什么这么早就补钙？一般满月以后的宝贝支持鱼肝油就可以了！补钙容易上火，跟主要的是对宝宝消化不好！
你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
亲，你好，想给小孩子补钙的，亲可以让喝多些骨汤，鱼汤的，这骨汤里放点西红柿的，这钙会易些吸收，还有多晒晒太阳或。
你好，平时可以多吃含钙高的食物，如骨头汤，奶制品等也要注意维生素D的补充，可以多吃鱼肝油、沙丁鱼等，同时多带小孩在到户外晒太阳，促进钙的吸收。过一段时间后，建议再去做微量元素，看是否缺钙，以便调整饮食结构，保证小孩饮食均衡。
您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。