快问首页/ 月子/ 产后恢复

涵宝728 2016-03-04 17:00:14

各位宝妈，坐月子期间，能看看书吗？

我刚生下宝宝不久，最近趁宝宝睡觉的时候我想看看书，可是家里人说坐月子看书以后视力会不好，我想问一下，坐月子可不可以看书啊？

回答（2条）

面朝大海666 2016-03-04 17:50:43 向我提问

分娩是消耗体力最大的，产后要充分休息，保证足够的睡眠，调配好月子的饮食营养的均衡，提高免疫力及抵抗力，加上适当做好产后体操以加速康复。至于产后看书尽量时间不要太长，避免视觉疲劳，每次一般不要超半小时。
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love_loach 2016-03-04 17:09:58 向我提问

坐月子产妇可否看书，要看具体情况来定，坐月子期间，产妇身体一般都比较虚弱，经过一段时间的恢复，身体机能才能恢复正常。在坐月子期间，看书是会引起视力减退的。所以最好不要长时间看书。应该在产后两个月后，慢慢地从少到多地看书。

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