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惊天动地泣鬼神 2016-04-12 15:00:20

我老婆前两天生孩子了,帮他问问怎么可以做好产后恢复?

被采纳回答
小草莓1224

小草莓1224 2016-04-12 16:22:12 向我提问

产后恢复包括恢复体形,恢复元气,一般的有产后恢复体操和瑜伽

回答(1条)

涵香8 2016-04-12 15:09:43 向我提问

你好,剖腹产后产妇收腹最常用的就是收腹带,但是有些产妇是不适应用收腹带的,那么就可以试试通过运动来收腹了。在日常走路或者是站立时,要用力缩泄,配合腹式呼吸,让泄肌肉变得紧实,长期下来就可以达到收腹的效果的。三四个月后,等剖腹产妇伤口完全愈合了,也可以试试健美操运动。

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