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哈林宝贝1 2016-05-12 03:00:06

产后可以吃水果吗?婆婆说担心太凉不给我吃。

最近我刚生了宝宝,妈妈总是给我吃一些鸡汤、蹄子汤,我感觉很油腻,很想吃点蔬菜、水果,可是妈妈说这些东西是凉性的,产妇要少吃,那么这是真的吗?

被采纳回答
Xibao妈妈

Xibao妈妈 2016-05-12 04:32:34 向我提问

剖腹产可以吃水果。剖腹产吃水果的好处:剖腹产后孕妇的身体健康受到很大影响,所以要不停地增加饮食营养。水果的营养丰富,味道鲜美,男女老幼,人人爱吃。分娩后,新妈妈需要大量的营养物质帮助身体快速恢复,因此,更要强调产后饮食多样化,平衡膳食,水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分。产妇适当吃些水果,不仅能增加营养,帮助消化,补充维生素和矿物质,而且水果还有一些特殊的医疗作用,对产妇的身体健康,很有帮助作用。剖腹产吃水果需注意:刚生完孩子的妈妈应注意尽量不吃反季节的蔬菜水果。不要吃太多偏寒凉性的水果,特别是产后的最初几天,脾胃虚弱。吃的水果不能太凉。刚从冰箱拿出来的水果,要放在室温里过一会儿再吃。为了避免水果偏凉,也可切成块,用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸,以免破坏水果中的维生素。这时候妈妈吃的东西都会影响奶汁质量,需要谨慎。

回答(2条)

LOVE依诺千金 2016-05-12 03:51:46 向我提问

产后可以吃谷薯类的,蛋类和肉类,而且蔬菜、水果一定要吃,但不建议吃芥菜等寒凉的食物,叶菜类的要分量的混和在平时的饮食当中。水果可以吃一些葡萄、苹果、橙子等温性水果

寂寞等人嗳 2016-05-12 03:09:37 向我提问

您好、剖腹产可以吃水果的!各种水果都可以吃的,还要饮食方面注重不要吃辛辣之类的都可以!

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