快问首页/ 月子/ 产后恢复

aegeansee 2016-05-14 05:00:04

产后月子期间能不能减肥呢？听说这个时间段减肥最好

被采纳回答
小小兜妈

小小兜妈 2016-05-14 06:07:32 向我提问

亲，不可以的，坐月子很重要的，要吃好喝好睡好的，现在是不可以减肥的，对身体不好的
孕妇能不能吃虾 产后减肥 减肥期间晚餐吃什么

回答（2条）

冷暖自知VS 2016-05-14 05:27:32 向我提问

产后坐月子要好好养好身体，哺乳期别减肥，断奶后可以开始注意饮食多运动。

C橙28 2016-05-14 05:06:34 向我提问

快速减肥也要科学健康地减肥。不要使用减肥产品，要科学的饮食配合运动进行减肥。多喝水、尽量只吃低脂、低蛋白、粗粮等食物，少吃甜食和油炸食品，三餐营养均衡。刚生完宝宝三个月内，不建议进行剧烈运动，先从行走、柔软操等平和运动开始，每天坚持做有氧运动，逐步加长运动时间。保证充足的睡眠，不熬夜，不贪睡。维持健康的生活方式才能快速减肥。

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