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dch0517 2016-05-18 16:00:10

好像有些产后忧郁,到底怎么治疗产后抑郁?

我是17日刨的,20日从医院回家,当天晚上就开始郁闷,莫名的哭,总觉得以前怀孕的日子好,现在天天晚上起好几次夜,白天也睡不着,总觉得以后没指望,很累,虽然没做什么活,都是妈妈在身边帮着,但是我心里还是总觉得难受,整天的不开心,请问宝妈们都有这种情况吗?什么时候才会好啊。

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冰琳花

冰琳花 2016-05-18 16:52:18 向我提问

应该及时鼓励产妇就诊,要了解产妇发生抑郁的原因。要消除不敢就诊,怕外人知道的顾虑,也不要把产后抑郁症误认为是精神病。适当的健身活动有助产妇身体的康复,对增强体质,治愈抑郁症也是有促进作用的。必须要药物治疗的,那么在心理医师的指导下用抗抑郁药。产妇家人的关心、照料也是帮助产妇克服抑郁的重要因素。因为产妇在产后的身体比较虚弱,需要家人照顾。如果使她感到亲情的关爱、照顾,对心理的健康有很大的安抚作用,同时使产妇有个安宁的休息环境也是防止和帮助产妇治愈产后抑郁的重要方面。

回答(1条)

yoyo121122 2016-05-18 16:37:04 向我提问

产后恢复还是有用的,很多妈妈产后都会有些抑郁,身体会出现一些不舒服的症状,建议要注意调护脾胃、促进消化,如山药、山楂糕(片)、大枣、蕃茄等,各种肉食、鱼类、蛋类、蔬菜、水果、豆制品都含有较高的营养。

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