我是剖腹产妈妈，请问一下大家产后能吃什么水果？_快问

鯖天无限 2016-06-01 08:00:12

我是剖腹产妈妈，请问一下大家产后能吃什么水果？

: 楷仔 2016-06-01 08:29:04 向我提问

为了保证产妇的身体恢复和母乳有充足的营养，产妇在月子里每天一定要摄入适量的水果。吃水果可以使身体凉快些，能防止中暑。所以，是可以吃水果的，但不要吃特别寒性的水果如梨，西瓜，产后3~4天后，应该每天吃2-3个水果。但要注意不要将水果加热或久置，那会使营养成分损失。

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: 天天妈907 2016-06-01 08:07:56 向我提问

您好，产妇可以吃很多水果，比如说，苹果、葡萄、草莓、柚子等。因为它们含有很多维生素和矿物质元素，因为产妇在恢复期间要补充营养，所以苹果还可以帮助避免肥胖，对小孩子很好。另外，不要吃寒凉的食物，比如西瓜，香瓜等。祝健康。