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非常妈妈 2013-04-13 20:00:53

哺乳期的我好想减肥，有啥减肥的妙招呀？

生完宝宝了，还是胖胖的，好想减肥，请问大家有啥妙招啊？

被采纳回答
乐儿宝宝

乐儿宝宝 2013-04-18 19:03:01 向我提问

建议适当加大你的运动量，并减少一定食量，但不可以节食，应该改善饮食习惯，不过进行母乳喂养的女性，一定要注意保证必需的营养摄取，多吃高营养低热量的食物，减少食用太高热量的食物就可以了。
哺乳期如何减肥 哺乳期饮食注意事项 哺乳期怀孕

回答（4条）

西西娘1112 2013-04-13 22:42:53 向我提问

千万不要服用药物，会影响宝宝的。

lolo修 2013-04-13 20:44:53 向我提问

拒接暴饮暴食，按时作息，养成良好的习惯。

小魅族 2013-04-13 20:15:53 向我提问

建议每日都适当喝些蛋白质粉。蔬菜也要多吃，水果也是可以适当吃的。

eipwqcnrm 2013-04-13 20:01:42 向我提问

不要常常坐着，不活动活动是减不了肥的。

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