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娃娃天使 2013-04-23 15:23:38

请问如何备孕最有效?结婚3年了,未育

我结婚3年了,为了忙于工作,一直没要宝宝,近期准备要宝宝,请问如何备孕最有效?

被采纳回答
Sophia

Sophia 资深编辑 太平洋亲子网 2013-04-23 17:30:18 向我提问

你好!建议饮食上要多吃蔬菜和水果,适当的补充蛋白质,不要喝碳酸饮料喝酒,在孕前提前三个月补充叶酸。平时要增强锻炼,多出去运动一下。谢谢!

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