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mb47220751 2019-11-19 09:36:40
健身前喝乳清蛋白粉好还是健身后喝好？
健身前喝乳清蛋白粉好还是健身后喝好？
回答（1条）
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mb48801480 2019-11-19 23:41:05 向我提问
其实都可以，如果你怕健身时候肌肉会分解，可以健身前喝。一般人群的话是推荐健身后喝，这个时候可以补充肌肉修复所需要的营养。推荐下汤臣倍健乳清蛋白粉。
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