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mb49156874 2019-12-13 16:03:33
健身如何补充蛋白质最好？
被采纳回答
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mb49154304 2019-12-13 16:04:08 向我提问
健身期间适量的补充一些蛋白质能够使健身效果会更好。一般健身者可以通过喝牛奶、吃牛肉、蛋白来补充蛋白质，有条件的还可以选择像汤臣倍健乳清蛋白粉这样的蛋白质营养补充剂，补充起来更加快速有效，能够促进肌肉的生长。
mb49156874 2019-12-13 16:03:33
健身如何补充蛋白质最好？
mb49154304 2019-12-13 16:04:08 向我提问
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