哺乳期能吃汤圆吗？_快问

冷香奇葩 2013-05-02 19:24:34

哺乳期能吃汤圆吗？

我刚生完孩子，好想吃汤圆啊，不过又怕影响乳汁分泌，不知道我能不能吃

被采纳回答

: 格格老妈 2013-05-04 22:17:23 向我提问

汤圆的热量很高，是维持机体生命的最重要的东西。也是哺乳妈妈在哺乳期间要的热量，营养物质才能发挥的它的营养作用。按这个观点，吃点汤圆当然是没有任何问题的。

: 咩咩宝妈 2013-05-02 21:40:34 向我提问

汤圆是很传统的一种甜品，不仅好吃，还有好意头，不会影响乳汁分泌。但是汤圆又是一种含糖量较高的食物，哺乳妈妈要注意控制好糖分的摄入量，对于肠胃功能不佳的哺乳妈妈，特别是一吃糯米就泛酸的哺乳妈妈，最好就不要吃了。
: 珍珍小华 2013-05-02 20:11:34 向我提问

不同汤圆的做法不一样，成分也不一样，有的是糯米皮，营养比较高。不过总体来说，哺乳妈妈是可以吃汤圆，不会对乳汁分泌影响，不过吃了不要太激烈运动哦，因为汤圆粘性太强了。
: congl_c 2013-05-02 19:53:34 向我提问

哺乳妈妈是可以吃，但是尽量少吃，因为汤圆粘性大,不好消化。吃汤圆时如果能搭配一些有助于消化的食物就更加好。
: 未来妈咪 2013-05-02 19:29:08 向我提问

产妇处在一个特殊的时期中，她需要很丰富的营养，从营养角度看，汤圆主要是碳水化合物，汤圆的心也不含太多的蛋白质之类的东西。汤圆的营养质量不是很高，不过不会影响乳汁分泌，哺乳妈妈放心吃吧。