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mb50056639 2020-10-10 15:06:23
睡前吃维生素c好吗？
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mb50056649 2020-10-10 15:47:42 向我提问
维生素C是水溶性维生素，水分足够能够更好的溶解吸收，而睡前大多数人不会喝水，因为在吸收性方面不建议在睡前吃维生素C，而最适合吸收维生素C的时间是午餐和晚餐的时候，因为有食物的关系能让维生素C更好被吸收，维生素C是可以用汤臣倍健的维生素C片补充的，比较便捷方便，也可以在任何时段吃。
