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mb50786891 2022-03-10 11:28:29
男生一般吃什么补精好一点呀，我们要开始备孕了，想快点怀孕。。。。
男生一般吃什么补精好一点呀，我们要开始备孕了，想快点怀孕。。。。<br/>
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mb50787915 2022-03-25 23:14:12 向我提问
精子质量低，首先要先明确病因，再针对病因治疗才有效果，必须在医生确诊后指导下才能用药对症治疗。建议在饮食上可以吃一些补肾固精的食物，可以多吃动物的肝脏、瘦肉、蔬菜、鳗鱼,鳝鱼,虾,田鸡肉、益生谷的妥金等。平时要做到戒烟戒酒，适当多做一些运动，保持充足的睡眠。
