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我的巧克力男孩 2013-07-05 21:09:20

40岁的中年人吃什么食物比较补钙？

40岁的爸爸比较缺钙，吃什么食物可以补钙呢？

回答（1条）

春泥夏土 2013-07-05 21:45:20 向我提问

坚果类食物，这类食品包括杏仁、花生、松子等，因为其中富含丰富的油脂、维生素、矿物质和大量钙质，有抗衰老的作用，常吃能够坚固骨骼、增强体质哦！
孕妇补钙吃什么 孕妇吃什么钙片比较好 小孩发烧吃什么食物

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