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十分爱BaBy 2014-03-05 12:43:29

怀孕3个月,孕妇能不能吃西红柿炒鸡蛋?

最近很想吃西红柿炒蛋,不知道这道菜孕妇能不能吃?现在怀孕3个月了。

被采纳回答
Lisa

Lisa 资深编辑 太平洋亲子网 2014-03-05 13:27:38 向我提问

孕妇能吃西红柿炒鸡蛋。


孕妇吃西红柿炒蛋的好处:西红柿炒蛋是一道做法简单、营养丰富的菜肴。西红柿味甘酸,富含维生素C、蛋白质等营养物质,对孕妇来说,吃西红柿可以美容养颜,是孕期补充维生素C的较佳食品。而鸡蛋富含优质蛋白质,是孕妇孕期必须的营养品。西红柿炒蛋作为一道菜肴,酸甜可口,孕妇吃这道菜可以促进食欲,健胃消食。所以对于口干渴、食欲不振的孕妇都可通过吃这道菜来缓解。


孕妇吃西红柿炒蛋需注意:西红柿炒蛋这道菜偏酸,所以孕妇不要空腹吃,也不要一次吃太多否则会造成肠胃不适。另外,早做西红柿炒蛋时,为了消除西红柿表皮的农药,最好先将西红柿用开水烫一下。

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