吴佳子 资深主编 太平洋亲子网 2014-03-09 10:04:45 向我提问
孕妇可以吃淮山。
孕妇吃淮山的好处:淮山又叫山药多年生缠绕草本药、蔬菜兼用淮山营养价值极丰富。山药祖国医学认山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻等症都有定疗补作用。 山药有健脾、除湿、补气、益肺、固肾、益精功效山药含有溶性纤维,能推迟胃内食物排空, 还能助消化、降血糖。因此孕妇食用淮山能够增强体质,提高自身免疫力。其次孕期有些妈妈会出现尿频的现象,吃一些山药可以缓解这一现象。而且淮山在药用价值方面很突出,通常可以调节身体内环境,对孕妇有很好的养身作用。
孕妇吃淮山需注意:有便秘现象的孕妇要少吃,因为淮山吃多了会导致轻度的便秘,体虚的孕妇可以适当多吃,但还是要注意不要过量。
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