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38889999 2014-03-04 13:28:40

坐月子期间可以爬楼梯吗？

我家在10楼，一般以前我都是不坐电梯直接走楼梯的，但我现在刚生完宝宝不久，还在月子当中，同时我也想多做锻炼来帮助身体的恢复，请问我可以继续爬楼梯吗？

被采纳回答
谭伟坚

谭伟坚 主任医师 广州医科大学附属第一医院 2014-03-04 14:23:16 向我提问

你好，坐月子可以爬楼梯，但是最好不要太频繁，和爬太高的楼梯，不然可能会影响伤口恢复，而且容易吹到风。坐月子的时候，产妇可以做一些适当的运动，多下床走动。但也要看自己的身体情况而定，如果伤口还是很痛，就不要勉强自己。家里楼层特别高的妈妈，如果不是重要事情，就不要爬这么高的楼梯，因为这样的运动量对刚生完孩子的你来说，还是比较大。爬楼梯后身体容易出汗、疲劳，出汗后吹风容易得感冒，不仅对妈妈身体有影响，对乳汁也会有影响，那就得不偿失了。
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