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射手的爱 2014-03-09 06:06:45

孕妇适合吃的补钙食谱有什么推荐?

孕妇适合吃什么补钙

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冯力民

冯力民 主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 2014-03-09 07:04:10 向我提问

早餐:花卷2只(面粉100克)、鲜牛奶250毫升,煮鸡蛋1只   午餐:米饭(粳米125克)、排骨炖海带(猪排110克、海带50克)、炒虾皮油菜(油菜150克、虾皮10克)   晚餐:米饭(粳米125克)、西芹百合(西芹150克、百合25克)、白灼虾(海虾150克)   水果:香蕉1只(200克)、草莓(150克) 加餐:酸奶 250毫升、苏打饼干4片(25克)

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