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女孩当自强 2015-01-15 16:39:22

冬季预防妊娠期高血压和糖尿病有哪些要注意的？

孕妇冬季预防妊娠期高血压和糖尿病有哪些要注意的？

被采纳回答
潘建英

潘建英 副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院 2015-01-15 16:50:02 向我提问

大部分的孕妇在冬季容易出现体重增长过多，或有高血糖高血压等代谢问题均不利母婴的健康。
孕妇在冬季预防妊娠期高血压和高血糖，首先应该从生活习惯，饮食结构调整，食物制作，餐后运动等方面入手，控制孕妇体重和血糖在合理的范围，这些方法有助于改善妊娠期高血压、高血糖症状。如在生活习惯中，注意保证充足睡眠，减少含纳食物的摄入，每天少于6g，增加食物种类，均衡食物结构，选择血糖生成指数低的食物，维持血糖平稳，餐后进行有氧运动，通过增加消耗控制血糖尽量达到目标值。
孕期糖尿病 妊娠反应有哪些 怎么预防妊娠斑

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