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漂亮宝贝海鸥 2015-10-16 12:19:39

男女备孕期间吃什么好呢？

怎么备孕才会好点的呢？备孕的时候吃什么药才能快速的提高上去的呢？

被采纳回答
ticy1125

ticy1125 2015-10-16 13:33:13 向我提问

你好！建议这段时间多吃点蔬菜水果，可以多补充一些维生素，多吃豆类产品，孕前三个月要开始补充小剂量叶酸。多吃清淡的，注意营养搭配，忌辛辣食品。谢谢！
备孕期间不能吃什么 备孕期间可以泡脚吗 男性备孕期间注意事项有哪些

回答（1条）

桃子小猪108 2015-10-16 12:26:42 向我提问

孕前3个月至孕后3个月，每日叶酸0.4毫克。备孕期间，主要饮食应丰富化，“五谷杂粮”“五颜六色”，食物搭配应粗粮细粮搭配，新鲜蔬菜水果，肉制品搭配，多用奶制品。

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