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淑铃 2015-10-29 17:01:32

怀孕中期吃什么补血了？

被采纳回答
奈何微微

奈何微微 2015-10-29 18:01:32 向我提问

什么营养吃什么，比如肉，青菜，水果，样样不可少，最好多吃补血的
怀孕前吃什么 怀孕初期吃什么 怀孕前吃什么生男孩

回答（1条）

夏唯沫 2015-10-29 17:42:47 向我提问

您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。

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