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婷婷强强 2015-11-01 08:01:44

怀孕期间吃什么食物对宝宝好?

怀孕期间吃什么对宝宝好?

回答(2条)

meiger 2015-11-01 08:40:55 向我提问

您好,1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋,因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素,如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。祝好孕。

---爱自己 2015-11-01 08:10:04 向我提问

食疗是治疗孕妇口腔溃疡的最佳选择方式。通常情况下,口腔溃疡都是由于上火引起的,因此要调节饮食,禁食辛辣、油腻食物,多吃水果蔬菜,补充维生素。水果和蔬菜都应该选择凉性的,如柚子、梨、荸荠、桃、草莓、西红柿、白菜、芹菜、莴笋、莲藕等。

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