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姜尧尧 2015-11-01 22:01:03

孕中期营养食谱有哪些了?要多吃哪些食物了?

?请问在怀孕中期吃什么食物比较好?

被采纳回答
佳然宝贝

佳然宝贝 2015-11-01 23:21:05 向我提问

孕中期一般孕妇胃口大开,食欲旺盛。现在胎宝宝正在迅速地成长,需要的营养物质更多,这时孕妇应该吃的食物种类丰富,包括充足的蛋白质,碳水化合物,多种维生素和微量元素,富含钙和铁的食物等。

回答(2条)

湘女 2015-11-01 22:49:17 向我提问

你好,现在胎儿正在迅速地成长,需要的营养物质更多,主食方面不要单调,副食要全面多样,荤素搭配,同时要多吃些新鲜黄绿色叶菜类和水果,要多吃富含多种营养素的食物。

吴丽雅娜 2015-11-01 22:06:56 向我提问

你好,孕中期宝宝生长比较快,所需营养也就更多了,建议多吃含蛋白质丰富的,含钙高的食物,当季的蔬菜水果也应该多吃些。

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