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-瓶盖 2015-11-05 08:00:52

产后减肥瘦身 有什么好方法?

被采纳回答
胡爱蔺

胡爱蔺 2015-11-05 09:11:40 向我提问

最好是不要依靠药物减肥,减肥是一个长期的过程。运动减肥的效果已经是有目共睹,饮食减肥只能是合理膳食。一日三餐,注意营养搭配合理,不要摄入过量的高蛋白、高脂肪,多吃蔬菜水果,吃饭前先喝汤,适量运动,多喝白开水,能燃烧脂肪。

回答(2条)

老二个好宝贝 2015-11-05 08:38:24 向我提问

其实这个产后是需要减肥的啊,这样就能使自己变得漂亮啊,也是更健康些啊。但是这个产后,并不是说刚生完小孩后,就要开始减肥啊,如果你是有给小孩喂母乳的话,你可以在产后的第6个月时,再给自己进行这个减肥啊。你可以多去游泳啊,或者多去跑跑步啊,并且吃得清淡些啊,慢慢的调理一些日子,应就可以达到减肥的效果了。

漱芳斋幸福 2015-11-05 08:08:11 向我提问

其实在刚完小孩的时候,现在你不能急过减肥啊。你现在要注意好自己的身体状况,不要着凉,别落下病根。不要期望能迅速减肥,生完小孩难免会胖一点,是很正常的事啊。你需要减肥的话,都是需要等到6个月后,再进行才行啊。指导意见:要有健康的饮食习惯,可以适当的节食;多运动,也可以练习舞蹈塑塑身什么的。还有就是可以穿瘦身衣啊,这个也是可以帮助到你改善你的体形的啊。

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