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老鑫鑫小朋友 2015-12-08 14:02:34

请问怀孕期间要如何补充营养

被采纳回答
轶涵妈

轶涵妈 2015-12-08 15:06:12 向我提问

你好，怀孕期间补充充足的营养是很必要的，要在一个合理的水平下积极补充营养，保证母体和胎儿发育所需，切记不可暴饮暴食，导致的体重大幅增加产后会比较难恢复，产后因为要哺乳也需要保证良好的营养摄入。
怀孕期间感冒怎么办 备孕期间不能吃什么 备孕期间可以泡脚吗

回答（2条）

暖暖呢 2015-12-08 14:41:25 向我提问

怀孕期间要补充适量的蛋白质，一般孕初期增加5g/d，孕中期增加15g/d，孕末期增加20g/d。所有氨基酸均是胎儿的必需氨基酸。

梦湖边 2015-12-08 14:10:55 向我提问

孕中期以后，孕妇每天须补充1000毫克钙，孕晚期更要可达1200毫克。可以食补，也可以吃钙片来补充

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