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耀丽的宝宝 2015-12-18 21:01:54

怀孕以后饮食上要注意什么

被采纳回答
晒网

晒网 2015-12-18 22:15:38 向我提问

需要均衡全面的营养，主食大概需要每天400-500g左右，鱼、禽、肉类等动物食品150-200克，一只鸡蛋，400ml-500ml的牛奶，蔬菜水果500克。
《钢铁是怎样炼成的》 生二胎要注意什么 取环后要注意什么

回答（2条）

宝宝囡囡闹闹 2015-12-18 21:44:07 向我提问

你好，在怀孕期间，孕妈妈要特别注意自己的身体以及饮食情况，不要什么都吃，要注意营养的均衡，这样宝宝才能健康的成长。孕妈妈多吃点新鲜的水果蔬菜，尽量不要吃生冷辛辣的东西。

美轩阁 2015-12-18 21:10:19 向我提问

保证均衡饮食：每天至少摄入150g碳水化合物（相当于主食类200g），肉类、奶类、蔬菜等与平时需要量差不多。

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