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兰花儿mama 2013-03-27 20:06:58
1周岁的宝宝营养食谱有哪些?
我家宝宝1岁了.每天都不知道给他做些什么吃的才好,请问各位这个年龄阶段的宝宝应该吃些什么才好?而且还可以增进食欲的菜肴。
回答（5条）
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妈咪no5 2013-03-29 20:06:50 向我提问
我家宝宝早上吃白粥加红枣和肉松（鱼松、牛肉松）换着吃；或者吃大半碗白粥加半个菜包之类的；中午也是白粥，加蔬菜（蓬蒿、花菜、白萝卜、土豆、胡萝卜、卷心菜）和肉（红烧肉、花菜肉片里的肉片等）；晚饭是白饭加中午一样的蔬菜，多吃鱼。 -
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小法官vcbnewq 2013-03-27 23:57:58 向我提问
每天保证孩子基本营养成分，由以下4种食物组成：1.肉、鱼、家禽、鸡蛋；2.奶制品；3.水果和蔬菜；4.谷类、马铃薯、大米、面包、面食。 -
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快乐的定义 2013-03-27 21:01:58 向我提问
一周岁这个时期的宝宝的食谱制作除了蒸、煮之外，还有： ·炒：将蔬菜切碎，和蛋、鱼、虾等用旺火急炒。炒透入味勾芡，能减少营养素的损失。 ·烧：热锅中放适量油，将菜肴原料煸炒并加入调料炒匀，加入适量水用旺火烧开，温火烧透入味，色泽红润。如烧鸡块。 ·氽：将原料投入开水锅内，烧熟后加入调味品即可。一般用于汤菜。如氽鱼肉丸子菠菜汤。 -
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你可以试试肉汤煮饺子，罗宋汤，什锦水果羹这些的，我家宝宝就喜欢
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处在1～3周岁年龄段的宝宝，称为幼儿，饮食以“软”、“烂”为主，食物力求“碎小”、“精巧”，食物内容由单项制作改为混合制作。 妈妈可以根据冬季寒冷的气候特点，为宝宝选择一些高蛋白、高热能的食物，以增加宝宝的机体御寒能力，如肉类、蛋类、奶类及豆制品。
