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爱雨轩 2016-02-25 10:00:16

坐月子吃什么好？有需要特别忌口的吗？

被采纳回答
有沵狠知哫

有沵狠知哫 2016-02-25 11:05:06 向我提问

坐月子不需要太补。产后头一二天内，产妇尽量吃清淡的、容易消化的。以后的饮食营养要均衡。总之，要多吃蛋白质、矿物质和维生素丰富的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜蔬菜和水果等，不要吃太油腻、冰冻、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜汤以清热解暑。
女人坐月子都不能吃什么 坐月子可以吃虾吗 坐月子

回答（1条）

依依731 2016-02-25 10:32:19 向我提问

月子期间没什么特别需要忌口的水果，只是凉性水果，比如西瓜，别一次吃太多就是了。其他的比如苹果，桃，橘子，香蕉等对产妇都是非常好的。苹果橘子中的维生素C含量高，能够有效的防治出血，而且还原皮肤的紧致，对宝宝也非常好的。

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