多吃蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果，蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等，主食最好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头，无论吃什么，都需要注意适量，妊娠期糖尿患者应少吃多餐，每天五到六餐适宜，
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
研究资料显示，糖尿病是存在一定的遗传概率的，也就是说，如果父母有糖尿病，下一代是更容易得糖尿病的，但是后天注意习惯，是可以避免宝宝患有糖尿病的，尽量注意，控制，合理饮食，加强运动，不暴饮暴食，生活保持规律性，不吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品。
最好的办法还是要从身体调理根本上根治。首先饮食要控制好，少吃糖分含量高的食物，例如要控制米、面、薯类食物的进食，也要少吃盐，饮食清淡健康，但是蛋白质食物还是要保证有一定量的摄入，要多吃一些豆制品。保证脂肪适量地供给。多吃蔬菜补充维生素，牛奶、鱼、虾皮、动物肝以补充矿物质。多休息。保持健康的饮食和生活习惯，提高抵抗力和免疫力，对孕妇对胎儿都是最好的。
母体高血糖环境可能导致胎儿高胰岛素水平，出生后容易导致低血糖，拮抗肺表面活性物质合成及释放，使胎儿肺成熟延迟；可能导致巨大儿；孕早期高血糖抑制胚胎发育，糖尿病合并微血管病变者，胎盘血管异常，影响胎儿发育，导致FGR；孕晚期、产时易出现胎儿窘迫；易流产或早产；胎儿畸形率高于非糖尿病孕妇。
糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原则：1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；3、吃水果的时间在两餐中间，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作为加餐食用，既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要适当减少主食，例如，每天吃100-125克水果，应减少主食25克。
孕妇血糖是比较容易升高的，一般妊娠糖尿病有激素异常原因和遗传两大因素。妊娠糖尿病也是产科疾病中比较常见的，是糖耐异常的原因。要注意平时的生活习惯，多加注意。
糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原则：1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；3、吃水果的时间在两餐中间，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作为加餐食用，既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要适当减少主食，例如，每天吃100-125克水果，应减少主食25克。
妊娠糖尿病最明显的症状有，容易饿，容易扣款日，总想喝水，还有就是上厕所频繁。还有一点就是呕吐很严重，但是很多人都会把这一点当成是孕期反应，建议还是要去做糖耐，这样也放心一些。
糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原则：1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；3、吃水果的时间在两餐中间，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作为加餐食用，既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要适当减少主食，例如，每天吃100-125克水果，应减少主食25克。
糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原则：1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；3、吃水果的时间在两餐中间，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作为加餐食用，既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要适当减少主食，例如，每天吃100-125克水果，应减少主食25克。
糖尿病可以吃水果，但吃水果要遵循以下原则：1、选择低糖水果：如苹果、草莓、油桃等；2、每次吃水果不宜太多，最好不要超过100克；3、吃水果的时间在两餐中间，忌餐后食用，如：上午9:00-9:30，下午15:00-16:00，晚上21:00左右，水果作为加餐食用，既可预防低血糖，又可保持血糖不发生大的波动，餐后吃水果，容易引起血糖升高；4、吃水果后，要适当减少主食，例如，每天吃100-125克水果，应减少主食25克。