一般不建议吃含糖的甜食，少吃脂肪含量高的肉类，如：各种肥肉、五花肉、猪脚、火腿、腊肠、腊肉等，少吃煎、炸食物，少用用含糖多的酱料，如：甜酱、五柳料等，少吃高能量的零食，另外前面提到的血糖指数高的食物不宜多吃。
潘丹峰 副主任医师 营养科 广州市第一人民医院
孕妇血糖是比较容易升高的，一般妊娠糖尿病有激素异常原因和遗传两大因素。妊娠糖尿病也是产科疾病中比较常见的，是糖耐异常的原因。要注意平时的生活习惯，多加注意。
Nancy 资深编辑 怀孕频道 太平洋亲子网
严重的妊娠期糖尿病患者可以通过注射胰岛素来达到降低血糖的目的，而对于症状较轻的糖妈妈们来说，可以采取少量多餐的原则，每天可吃5-6餐，防止一次进食太多食物引起血糖快速升高，另外适当的运动对控制血糖也有好处，如慢走，游泳或瑜伽等，最好是在每天饭后半小时，时间30分钟左右就可以了。同时定期进行血糖监测也很有必要，数值我建议你就记录在Life Ofmom这个APP上，到时候方便查看。
对于母体本身来说，妊娠期糖尿病会导致早产、羊水过多、感染等，严重的可能会在生产时出现大出血的情况，威胁孕妈妈的生命安全。而且对于孩子来说也有很大的影响，常见的会导致胎儿发育缓慢，胎儿窒息，胎儿畸形等等，所以怀孕后一定要控制好自己的血糖，合理搭配饮食，同时定期监测血糖并记录，这样可以早发现早治疗，但数据一多自己也容易忘记，我建议大家把血糖数值都记录在Life Ofmom这个APP上，方便对比和查看。
如果是情况比较严重的妊娠期糖尿病患者，最安全也最有效的治疗方法就是胰岛素注射，这类药物对于降血糖效果很好，而且还不会危害肚子里的宝宝。当然，对于症状较轻的糖妈妈们来说，完全可以不用注射胰岛素，通过控制饮食，适当的有氧运动就可以降低血糖，从而减轻自身糖尿病的症状。另外定期的血糖监测也是很有必要的，推荐下载一个Life Ofmom的APP，里面可以记录你每次测完的数据，到时候方便查看和比对。
妊娠期糖尿病的危害我们可以从两方面说，一方面是对于母亲本身的危害，另一方面是对于胎儿的危害。它不仅会造成母亲先兆子痫、早产、羊水过多、产后出血、感染等，还会引起巨大儿、胎儿畸形、新生儿呼吸窘迫综合征等情况的出现，另外，这个还会增加未来母亲患糖尿病及心血管疾病风险，以及孩子发生肥胖、2型糖尿病等代谢性疾病的风险，所以准妈妈们要提前预防，同时怀孕后最好能定期监测血糖，到时候就把数值记录在Life Ofmom这个APP上，里面有详细的数据分析，方便我们对比和查看。
得了妊娠期糖尿病与普通糖尿病的症状相似，表现为饮水多、吃饭多、小便多，体重减少，如果你已经出现了上述的症状表现一定要注意了，最好去医院检查一下，因为妊娠期糖尿病如果不控制是很危险的，它不仅会造成母亲先兆子痫、早产、羊水过多、产后出血、感染等，还会引起巨大儿、胎儿畸形、新生儿呼吸窘迫综合征等情况的出现，所以怀孕后最好是定期监测自己的血糖，为了方便记录数据，你可以下载一个Life Ofmom的APP，里面有血糖管理功能，还有详细的数据分析，很实用。
首先我们要知道妊娠期糖尿病是指妊娠前糖代谢正常，妊娠期才出现的糖尿病，很多准妈妈在妊娠结束以后是可以自行恢复的。症状也是比较典型的，如常见的三多一少，所谓三多为多饮、多食、多尿，一少为体重降低，如果孕妈出现以上的几种情况就要引起注意了，平时也定期监测一下血糖，有时候数据太多也容易忘，推荐你下载一个叫Life Ofmom的APP，在上面可以记录每次的血糖情况，而且还有数据分析，能够做到早发现，早治疗。
得了妊娠期糖尿病对母体和胎儿的影响都非常大，所以要积极治疗。对于情况比较严重的妊娠期糖尿病患者可以采取注射胰岛素的方法来达到降低血糖的目的，但是一定是在医生的指导下进行。另外如果是症状较轻的妊娠期糖尿病患者，只需要注意控制饮食中糖分的摄入，以及增加适当的运动就可以很好的控制住血糖了，所以不需要太担心。如果想要更清楚的了解自己的血糖情况，还可以买一个家用的血糖仪，同时用Life Ofmom这个APP记录一下血糖数据，这样可以随时看到数值变化。
妊娠期糖尿病轻度的时候无需用药，重度妊娠期糖尿病才会用胰岛素这样的药物。但科学显示胰岛素不会对胎儿造成伤害。而且对于轻症的患者来说，可以通过控制饮食中的糖分摄入来达到保守治疗妊娠期糖尿病的目的。另外怀孕后还要定期监测自身的血糖变化，及时调整和治疗，防止妊娠期糖尿病发展成重度。推荐你下载一个叫Life Ofmom的APP，这里不仅可以记录血糖数据，还能够进行对比和分析，真的很好用。
如果在妊娠期患了糖尿病就一定要注意饮食，不要吃一些高糖的食物，淀粉类的食物一定要适量的吃，不是说不能吃，但是一定要少，要注意摄取的量。要补充足够的维生素和纤维素。虽然要控制饮食，但是一定要有足够的营养，不能因为控制饮食而造成营养不足，导致胎儿发育不良。妈妈们一定要把握好。
一般来说，如果血糖值不高的话是不需要进行药物治疗的，通过饮食的调理和适当运动就可以改善，而对于严重的妊娠期糖尿病患者来说，可以选择在医生的指导下进行胰岛素注射治疗，无论如何治疗，一定要定期监测血糖，以免出现低血糖的情况，每次测完的血糖数据你可以记录在Life Ofmom的APP上，这里面有血糖管理功能，方便对比和查看。
导致女性患上妊娠期糖尿病的原因其实有很多，例如受孕时年龄偏大，糖代谢慢，还有就是怀孕以后运动量降低，又过分进补，这都是导致女性患上妊娠期糖尿病的原因之一。另外有数据显示，这种病具有遗传概率，如果家里有糖尿病患者，那孕妇患妊娠期糖尿病的概率也会大大增加，所以有这方面顾虑的准妈妈们要定期监测血糖，最好是记录下来，推荐你用Life Ofmom这个APP，这上面有血糖管理功能，到时候好方便对比查看。
妊娠期糖尿病与普通糖尿病患者的症状表现是相似的，都是喝水多，吃得多，尿的多，而体重却减少，就是因为这种症状根本不明显，才会使很多人容易忽略这种疾病的发生。每一位妈妈都想生一个健康的宝宝，得了妊娠期糖尿病可能会增加宝宝成为畸形儿的危险，所以应该从孕初期就做好预防工作，多观察一下自己的血糖变化，这样可以做到早发现早治疗，另外你可以把每天测量完的血糖数值记录在Life Ofmom的APP上，方便对比和查看。