不过要强调一点，像吃肉、吃内脏这些，要达到很高的钙的摄取，其实要吃很多很多，那么，如果像我们中国人的这样一种饮食习惯，通过吃大量的肉食或者内脏来进行补充，那么必然会造成另外的一个后果，摄取的胆固醇可能会太高，会引起相应的其它的一些问题。最为实际的可能就是通过奶制品的摄取会比较合适。中国营养学会的建议都是希望在孕中晚期，建议孕妇应该要额外补充一些钙的制剂，或者是通过充足的牛奶或奶制品来达到钙的补充。像钙比较丰富的食品中，以奶、牛奶或者是一些奶制品为佳。一些肉食如猪肉、牛肉、家禽等等，这些肉类食品的钙也是比较丰富的。再有就是一些内脏里面也比较丰富。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
像钙比较丰富的食品中，以奶、牛奶或者是一些奶制品为佳。其次是一些肉食如猪肉、牛肉、家禽等等，这些肉类食品的钙也是比较丰富的。再有就是一些内脏里面也比较丰富。
邓敏端 主任医师 妇产科 广州市红十字会医院
宝宝饮食一定要注意多样化，保持均衡不偏食。应该适量进食蛋白质，如鸡肉、鱼肉、瘦肉、鸡蛋等，每天多吃青菜、水果。蔬菜、水果含有丰富的维生素C。因此，通过合理调理饮食，以提高宝宝免疫力，预防空调病。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
你好，一般绿叶蔬菜都可以，具体还可以吃些竹笋、洋葱、黄瓜、莴苣、苦瓜、菠菜、山药、蘑菇等蔬菜；妊姃期糖尿病不要过度节食，而是全方位控制饮食，在控制热量的同时也要保证营养均衡，否则是会影响胎儿发育的；妊姃期糖尿病孕妇每天饮食还是需要包括各种矿物质、蛋白质、碳水化合物等，只是在食品的选择上注意热量平衡，比如可以用荞麦等代替主食、肉类少吃肥腻的品种、多吃蔬菜尤其是叶菜，品种要多样化；饮食要清淡，少吃煎炸；每天喝奶；学会选择低血糖生成指数的食物。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
仍然需要控制体重，避免其他孕产期并发症。
晋雅凌 副主任医师 妇产科 陕西省第四人民医院
并不提倡产后剧烈运动，产后瘦身应当注意： 1、合理调整饮食，新妈妈应尽量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。还有少吃甜点、零食、蛋糕、巧克力等，多喝水。 2、适当有氧运动，这样有利于减重。包括慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等。 3、注意避免剧烈运动，很容易造成疲劳，还会损害健康。
剖腹产月子食谱<BR> 三个阶段“月子餐”要点各不同<BR> 坐月子就是不停地吃发奶物，使劲地喝滋补汤汁，就这样经过30天恶补，体重甚至超过分娩前！真是这样吗？胡吃海塞不科学，真正的坐月子“食”准则在这里哦。<BR> 分娩像是一场重体力劳动，消耗妈妈的体力；照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。授乳妈妈为了供应足够的高质量乳汁，更需要提高维生素的摄取量，包括适当提高维生素B1、维生素B2、烟硷酸、维生素A、维生素C的摄入，还需要保持一定量的钙、磷、铁摄入量。<BR> 开胃为主的产后第一周<BR> 拒绝油腻?口味要清爽<BR> 不论是哪种分娩方式，新手妈咪在刚刚升级的最初几日里会感觉身体虚弱、胃口比较差。如果这时强行填下重油重腻的“补食”只会让胃口更加减退。在产后的第一周里，可以吃些清淡的荤食，如肉片、肉末。瘦牛肉、鸡肉、鱼等，配上时鲜蔬菜一起炒，口味清爽营养均衡。橙子、柚子、猕猴桃等水果也有开胃的作用。本阶段的重点是开胃而不是滋补，胃口好，才会食之有味，吸收也好呀。<BR> 补血为要的产后第二周<BR> 多吃补血食物并补充维生素<BR> 进入
咳嗽是小儿常见病，更是冬春季的高发疾病，可以选用化痰止咳药，如蛇胆陈皮口服液、蛇胆川贝散。小孩患急性上呼吸道感染的情况，可能与喂养不当，吃了上火食品，受凉引起抵抗力低下有关。建议多喝水，避免受凉，多吃蔬菜水果汁，忌吃上火食品，加强营养。
只要处理得当，你的这个疤痕就能完全的消除掉了，从而就能恢复到以前一样了。在这个期间，需要多注意清洁卫生，在饮食上也需要注意，不要吃辛辣的食物。
孕早期的孕妇要避免吃一些不新鲜的食物，像是腌制的、熏肉这些食物；像当归、阿胶这些补气活血的补品，还有山楂、薏米、蟹爪这些在中医上都是堕胎的东西，会促进宫缩，这些食物也是不适合吃。同时，到了夏天孕妇不适合进行温补，所以像是红参这些也最好不要吃，还有像浓茶、咖啡等也不适合喝太多。
亲您好怀孕期间缺钙可以食补，也可以药补的，看具体缺钙的程度的。
亲，备孕期间，男士也要有规律的作息，戒烟戒酒，营养均衡，荤素搭配，基本上没有什么不能吃的。
不是说吃什么补什么嘛，那就多吃猪肾之类的。还有就是有专门的补肾口服液。
宝宝不喜欢吃水果和蔬菜是非常正常的事情，所以在宝宝很小的时候要培养孩子不挑食的习惯，或者把菜肉和在一起给孩子吃，防止便秘。
吃阿胶，红枣之类补血气的东西
多吃水果蔬菜，富含维生素
亲，备孕期间，男士也要有规律的作息，戒烟戒酒，营养均衡，荤素搭配，基本上没有什么不能吃的。