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516宝宝 2015-11-01 14:01:23

一般女人滋阴补肾，吃什么好？

回答（2条）

欢畅的星泪妈咪 2015-11-01 14:52:40 向我提问

不是说吃什么补什么嘛，那就多吃猪肾之类的。还有就是有专门的补肾口服液。
女人吃什么补肾 滋阴补肾 吃什么药补肾

肉肉1123 2015-11-01 14:07:42 向我提问

您好，1、多食新鲜的瓜果蔬菜。2、多吃粗粮，少食精制的米、面，因为玉米、小米等粗粮。3、多吃谷类、花生等。4、每天可加食1—2个鸡蛋，因为蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素。5、多注意补充微量元素，如锌、镁、碘、铜等。在动物类食品、豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等、海味食品中含碘高。

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