孩子应处在适宜的温度环境,如24-26℃度左右的环境,天凉快时,可以到树荫下等乘凉,家里则注意开窗通风,避免长时间呆在空调环境。 很多家长害怕给孩子使用空调,担心孩子受不了空调,会生病,尤其是老年人带孩子,自己不敢暴露在空调环境,就不开空调。其实,如果孩子长时间处于高温环境,不仅食欲不佳,还可能发生中暑。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
1岁食谱举例——早餐:大米小米肉末菜粥/ 小米粥+肉末蒸蛋+土豆泥;加餐:奶200毫升;中餐:西红柿鸡蛋荞麦面条;加餐:奶200毫升,水果50克;晚餐:荠菜肉馄饨。2岁食谱举例——早餐:全麦鸡蛋菜饼/全麦馒头/全麦面包,奶200毫升;加餐:水果100克,全麦饼干1-2片;中餐:大米小米饭,煎三文鱼,肉末烧茄子,紫菜蛋汤;加餐:奶200毫升;晚餐:青菜肉末面条。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
粗杂粮含有较多的膳食纤维和植酸,如果摄入较多,可能会干扰铁、锌等吸收,尤其吃的相对偏素的宝宝。所以,并不建议2岁以内的谷类食物吃得过于粗糙。对于婴幼儿吃粗杂粮,一般有两种看法:一是粗杂粮不好消化,宝宝肠胃幼嫩,咀嚼能力不如成年人,如果消化不良,就会影响营养供应。二是粗杂粮里有膳食纤维和植酸,会妨碍矿物质的吸收利用,引起贫血缺锌之类问题。的确,对于2岁以内的婴幼儿,消化功能还不够完善,如果吃过多的杂粮尤其是整粒的杂粮,不那么容易消化。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
并非2岁以内的婴幼儿不能吃一点粗杂粮,从6个以内添加辅食,就可以逐步少量尝试一些全谷类食物,例如五谷婴儿米粉,小米粥;1岁以内可以少量尝试杂粮糊糊和全麦面包。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
宝宝6个月后可以添加辅食,大部分宝宝刚开始的辅食都是米糊,等宝宝适应米糊、粥之后,在排除过敏的情况下,可以考虑添加一些容易消化的杂粮,比如小米、玉米、藜麦、燕麦片、糙米等,这些杂粮可以煮成烂粥,或者制作成谷物粉搭配细粮做成杂粮米糊都是很好的选择。
李秀梅 主任医师 儿科 深圳和美妇儿科医院
中国营养学会编写的中国居民膳食指南2016也建议可以少量给幼童尝试。当然3岁以内主要还应选择母乳或配方奶。如果小孩愿意吃可以少量适量。之前营养学会曾不建议3岁以内的孩子选择纯奶。1-2岁的孩子可以少量尝试纯奶或酸奶。
刘长伟 营养医师 临床营养科 南京市儿童医院
贝欧莱奶粉是美国儿科营养学会(AAP)推荐给宝宝的有机口粮,当初是朋友推荐给我的,我家宝宝快三岁了,一直在喝,好消化,大小便接近吃母乳的宝宝。
推荐美国进口的贝欧莱有机奶粉,全部原材料都是无污染,不施化肥和农药,而且都是自然生长的,奶质安全不上火,无棕榈油或棕榈油精,适合宝宝的肠道吸收,你可以给宝试试呢。
给宝宝选择有机奶粉的话,可以选择比较贴近母乳的贝欧莱奶粉挺不错,不会容易上火
奶粉品牌很多,身边很多宝宝在吃贝欧莱奶粉,口味清淡接近母乳,不上火,吸收消化好,抵抗力不错哦。
我家宝贝喝的国行爱他美身体棒棒,不上火排便还规律
DHA主要能够帮助宝宝的大脑细胞发育,对宝宝的眼部发育也是很重要的。DHA是脑黄金,有助于宝宝大脑发育的成分,平时要重视给宝宝补充DHA,有助于婴儿大脑发育。我是一直给宝宝吃天然博士DHA藻油,刚刚吃了3个月了,眼睛亮亮的。
我宝宝也是1岁多了,我给宝宝补脑就是吃天然博士DHA藻油。我早想给宝宝补脑了,可是不知道吃什么 ,这不看到朋友的宝宝吃天然博士DHA藻油,我也就给宝宝吃了,效果更明显。而且它还是一种口感清新的纯天然,纯素食的产品。
对于宝宝眼部发育,天然博士DHA藻油确实是有效果。因为它里面的DHA是大脑和视网膜的重要构成成分,对智力和视力发育至关重要。我之前,也是知道这个产品能补脑,后来查了查才知道,这个产品还能让视力发育,对眼睛不错的。
断奶也需要有一个适应过程,所以尽量选择一款口味清淡的奶粉,我比较推荐美国进口的贝欧莱有机奶粉,这款奶粉口感及营养都非常贴近母乳,而且口味清淡,冲泡出来有一股淡淡的奶香味,宝宝还挺好接受的,算得上是奶粉中的品质最优之选。
我觉得贝欧莱奶粉,美国农业部有机认证(USDA Organic),这一款也比较接近母乳。而且吸收也比较好,营养比较全面一点。
贝欧莱有机奶粉,符合美国食品药物管理局(FDA)安全认证,这款奶粉接近母乳,含有乳铁蛋白,可以增强宝宝抵抗力,贴近宝宝天生成长所需。