正常精液的颜色呈透明灰白色，如果禁欲时间长，可呈淡黄色，生殖道有炎症时呈黄色甚至精液中有血液，想调理能吃益生谷的康爸爸补充维生素E，可以保护精子细胞不被破坏，改善精子畸形，还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。
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正常精子活力A级≥25％或A＋B级≥50％，如果低于正常，属于精子活力低下，需要注意的是，不活动的精子并不意味就是死精子，它有可能还活着，只是运动功能丧失罢了，常用伊红染色法来判断精子是否死亡，男性需要调理能吃益生谷的妥金补充抗氧化剂，减少氧化应激反应，提高男性生育能力。
要想生精效果好的话，我建议你去吃益生谷的妥金，这是是健康精子的保障，也是生精比较好的一款保健品，我老公在我们备孕期间也吃过几个月的，还是可以的。