补钙最好通过均衡膳食补充。牛奶或其他奶类制品都是补钙最佳选择哦，奶类的选择最好是新鲜的牛奶，其次才是盒装奶或奶粉，重要的是不要把乳饮品当作是奶哦，乳饮品是饮品，里面的蛋白质、钙等营养物质都很低哦。其实如果将一日三餐搭配好，就可以达到钙的推荐量，通常不需要额外补充钙剂哟，例如绿叶蔬菜、豆类都是很好的选择哦。但是要长高，还要晒太阳，多做锻炼才能做到哦。
林淑娴 医师 营养科 广东省中医院
条件允许，多大的婴儿都可以游泳，趴着，对婴儿运动能力都是很好的锻炼。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院
建议小孩在进食辅食品是，大人也一同吃，做出夸张的表情，吸引小孩的兴趣。需要注意的是，对于1岁婴儿的辅食，应该特殊制作，口味要清淡，营养要搭配均衡，避免孩子尝试大人的食物，以免影响对辅食的兴趣。
李洁玲 主治医师 儿科 伊丽莎白妇产医院