孕妇不要贴身穿羊毛、羽绒或腈纶等化纤类衣服。另有一些孕妇怕胎儿过大影响美观,穿瘦小的衣服或束胸包扎腹部,这些做法对胎儿生长发育很不利,应加以避免。 一般说来,夏季孕妇容易出汗,宜穿肥大不贴身的衣服;冬天要穿厚实、保暖、宽松的衣服,如羽绒服或棉织的衣服,既防寒又轻便,款式也美。现在市场上有很多孕服出售,怀孕的妇女可选择适合自己的购买。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
红薯味道甜美,营养丰富,又易于消化,可供给大量热能,所以有的地区把它作为主食。虽然孕期吃些红薯可以帮助补充营养,但是,也不要把它当主食。因为红薯缺少蛋白质和脂肪,但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营养物质完全可以通过其他膳食加以补充。另外,红薯中含糖量也很高,孕妇吃多了容易造成血糖升高,并且红薯不容易被消化吸收,孕妇在孕期胃肠功能相对是弱的,吃多了红薯会感觉腹胀,胀气等等,很不舒服,还会有一种“烧心”的感觉。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
即便是怀多胎也不宜过多的饮食,过量摄取营养容易导致胎儿增长过快,还易引发糖尿病或者血栓性疾病等。多胎妊娠的孕妇能量摄取需要控制在一定范围值内,过胖者应相对减少,在自身饮食习惯中适当增加一些营养即可,最关键在于科学合理的搭配,蛋白质、脂肪酸、碳水化合物等均衡摄入。另外,还要注意不需要完全卧床,可以适当的运动,否则对下肢血液循环的阻力会加大,血液循环的迅速会变慢,更易造成血栓性疾病。近几年研究有发现,妊娠期血栓性疾病的发生率迅速增加,包括下肢静脉血栓、肺梗塞、脑梗塞等。所以建议多胎妊娠的孕妇应要适当的运动,平时的饮食均衡即可。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
因为秋天气候干燥,有些孕妇睡觉时候使用空调,更是加重了皮肤干燥情况,这时候使用加湿器能缓解不适感。家用加湿器使用注意要有足够的水量,一个晚上保证有1L以上的水,调到中等湿度,把加湿器放在对着空调吹风的位置。同时注意将加湿器尽量远离孕妇,更不要对着孕妇的口、鼻、肚子等重要部位,以免着凉。 加湿器最好每周清洗一次,避免时间过长水中细菌滋生但加湿器使用时,并非湿度越高越好,湿度过高时会引起胸闷、痰多、呼吸困难等症状以及各种呼吸系统疾病。因此有加湿器的家庭不妨买个湿度计,湿度过高时要停止加湿。
吴良才 副主任医师 皮肤科 中山大学附属第六医院
尽量进食优质蛋白,食用糖水化合物、脂肪类的食物,比例要均衡,多进食蔬菜、水果、坚果类食物,其中水果中含有的维生素C、维生素E成分都是天然的抗氧化合物,对孕妇身体健康和皮肤方面都是有好处的,对胎儿发育也是好的。随着孕周的增加,胎儿所需的营养增多,孕妇需要摄入的营养自然要相应增加。
李凤娟 主任医师 妇产科 深圳和美妇儿科医院
关节炎患者进食要守时、适量,饮食应以清淡为主,尽量不要暴饮暴食。健力多氨糖软骨素钙片是可以吃的。
患上关节炎后,在饮食方面要多加注意,食物的软、硬、冷、热均要适宜,健力多氨糖是可以吃的。
首先不要换得太频繁,宝宝肠道娇弱,就算已经是2、3岁了,肯定也没有大人肠胃那么“铜墙铁壁”。我们家换奶的时候,也是考虑到宝宝肠道问题,最终选了喜宝奶粉。里面有低聚半乳糖成分,可以调节肠道菌群,呵护宝宝肠道。其次不要太甜,一方面容易蛀牙一方面宝宝容易口味偏重。喜宝奶粉味道是比较自然清淡的那种,宝宝还挺喜欢喝的,每次都不用人哄。第三就是要循序渐进,按照转奶比例逐步过渡,不要突然全部换成新奶粉。我们家换奶还是蛮顺利的,没出现什么不适应情况,倒是之前的便秘还好了不少,现在是完全没有了,所以推荐宝妈试试看。
这样的情况建议你使用扶真膏,扶真膏专注于皮肤问题的恢复解决。草本配方,绿色天然,不含激素,温和吸收。 注意事项: 1.在天气急剧变化时,或出汗洗澡后,应当避免受风,尤其是季节交替时,或天气大寒,大热,大风以及强烈日光暴晒等,如果不注意,均易病情变化,症状加剧。 2.禁止用于搔抓(如掀皮屑,挤水,搔抓皮肤等),否则易使皮肤受伤。 3.生活要有规律,避免急,气,怒,恼,精神过度紧张,适当劳逸结合。 4.饮食宜清淡,多食水果蔬菜、豆制品及河产植物,如莲蓬,莲子,藕,菱角,芡实(鸡头米)等,烹制菜肴时,尽量不要加调料;
儿童吃益生菌的注意事项 1、儿童时期的胃酸PH值会比其他年龄段的人要高,尤其空腹的时候ph值为4,太高的胃酸很容易影响益生菌的活性,所以儿童应该在饭后30分钟后补充益生菌会更好; 2、水温保持在37摄氏度为最佳; 3、放置在阴凉干燥处保持,避免阳光暴晒; 4、冲泡出来的益生菌尽量及时服用,放久了就不能保证益生菌的活性了; 5、不要与抗生素一起服用,最好是间隔2小时候以上再服用益生菌是比较好的,避免抗生素杀死益生菌; 儿童吃益生菌一定要注意以上事项,只有保护好益生菌,才能让其有益菌顺利抵达肠道,才能发挥出益生菌原有的作用。值得一提的是life space的益生菌在耐酸性和耐热性上都有着不错的口碑,是个不错的选择。
注意断奶要一步一步来,先让宝宝适应喝奶粉,然后再断比较好,要选择跟母乳接近的,比如乳铁蛋白强化添加的剖蓓舒。
要注意选择营养好吸收的才行,比如剖蓓舒
我不太支持怀孕之后吃太多的营养品,主要现在很多东西的质量不敢保证啊。建议宝妈平时吃饭不要偏食,保证各种营养的摄入,最好再喝点妈妈奶粉做营养补充,像我喝的美素佳儿的妈妈奶粉,这款奶粉口感清淡,很适合我们这些怀孕的妈妈。还有啊,它含有丰富的钙和维生素D,对胎儿的骨骼发育也很有好处呢。