多运动，多吃含雌激素多的食物。你下个石榴妈妈试试，里边有很多知识

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一般中医治疗，都是按照肾虚、血瘀、气血不足辩证用药，中医中药长期临床实践积累了很多独特的奇方秘方，建议你采用补气养血的传统中药育宫培麟丸配合治疗，见效快，疗效确切。 注意饮食调理，保证摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。女性可适当多吃一些优质蛋白质、B族维生素、叶酸、铁、钙等营养物质，如鸡蛋、猪肝、牛奶、豆类及其制品、新鲜蔬菜、蘑菇、木耳、海带、紫菜、鱼类等。

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