孕妇合理控制体重,避免体重超出正常范围,有助于在整体上减轻全身血液循环系统的压力,预防下肢静脉曲张。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
孕期多喝水有助于配合高纤维膳食一起促进肠道蠕动,达到良好的排泄废物效果。还能补充身体因出汗、运动流失的水份,防止身体里水份过少,造成大便干结。当然,光是多喝水还不够,孕妇日常需要适当运动、保持健康的饮食作息,保持积极健康的身心状态。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
根据中国营养学会妇幼分会的建议,孕妇每天食用水果的总量应在200-400g之间,如果是喝果汁,则不要喝超过150毫升,并且要注意:吃了足量水果就不要再额外喝果汁了,避免引起肥胖。
周明芳 副主任医师 妇产科 首都医科大学附属北京地坛医院
应该再次核对预产期,确定实际妊娠周数。如果确实周数正确,胎盘三级,应了解羊水指数,如果羊水指数正常,脐动脉血流比值正常,可以继续妊娠,每周胎心监护,每两周B超了解胎盘羊水情况。如果伴有羊水过少,妊娠达28周以上,应立即住院,必要时剖宫产结束妊娠。
李晖 副主任医师 妇产科 广州军区广州总医院附属一五七医院
首先应该再次核对预产期,确定实际妊娠周数。如果确实周数正确,胎盘三级,应了解羊水指数,如果羊水指数正常,脐动脉血流比值正常,可以继续妊娠,每周胎心监护,每两周B超了解胎盘羊水情况。还应查D-二聚体,如果异常,可以皮下注射肝素或口服阿司匹林。如果伴有羊水过少,妊娠达28周以上,应立即住院,必要时剖宫产结束妊娠。
李晖 副主任医师 妇产科 广州军区广州总医院附属一五七医院
我不觉得孕妇奶粉难喝,试试港版美素佳儿妈咪奶粉,口味清淡,不腥不腻,淡淡奶香味,口感很不错,我喝得蛮习惯的,早晚各一杯。而且这款奶粉营养全面,富含叶酸、DHA、钙铁等重要成分,满足妈妈妈和胎儿所需的营养。推荐给准妈,真的是一款不错的孕妇奶粉。
我的孕妇奶粉喝的是美赞臣。奶粉选用100%优质进口奶源,奶源纯净安全,配方上致力于为怀孕和哺乳期的妈妈提供均衡营养。