很多妈妈都是想要顺产,但是因为体力不支、胎儿过重等原因,在分娩的最后关头不得不接受剖腹产手术。所以孕妈妈在整个孕期要注意体重控制,为顺产做好准备还要适度的运动,不仅有益身体健康,还能培养生产时所需要的体力。准妈妈可以每日坚持到公园走走,呼吸清新的空气,活动筋骨。有助于顺产。
夏恩兰 主任医师 妇产科 首都医科大学附属复兴医院
要想减轻生产时候的痛苦的话,建议一定要注意适当锻炼身体,这是比较有帮助的,可以增强妈妈腹部肌肉的力量,有利于宝宝顺利娩出。 而分娩时的呼吸方式,廓清式呼吸运动,用鼻子深深呼吸一口气,再由嘴巴慢慢完全吐出,在下列各种呼吸运动开始和结束后做一次。这样是比较合理的。
冯力民 主任医师 妇科 首都医科大学附属北京天坛医院
先买个待产包备着就行,再备个奶瓶、备款奶粉,其它的现买就来得及
炎热的夏天妈妈待产需要个人换洗的衣物、卫生巾、前扣式的胸罩和睡衣、吸奶器、以及茶杯、拖鞋等生活用品,宝宝需要尿不湿、衣服、鞋袜、奶瓶、毛巾等生活用品,坐月子饮食注意清淡和营养,不能受风寒并注意休息。
给宝宝准备的宝宝用品从作用来看,要准备的有宝宝的衣物用品、还有宝宝专用的居家用品、清洁保养用品。如纯棉小衣服若干套、口水巾、婴儿帽、包被、宝宝棉袜;宝宝棉被、被套、垫背、垫背套、定型枕;宝宝的爽身粉、沐浴露、洗发水、护臀膏。
首先要将待产包准备好,以备不时之需,要买好的东西包括干净的睡衣、卫生棉、纸内裤、杯子、毛巾等,准备好婴儿的奶瓶、湿纸巾、婴儿奶粉、婴儿衣服等。这个时候孕妇要尽量少吃多餐,不宜太补,否则很难生,要多点活动,多到户外晒晒太阳。放松心态,顺其自然,不要太紧张。
奶粉当然要选大品牌的,口碑比较好的,这样宝宝吃起来比较放心,可以选国外的,如荷兰的,澳大利亚的应该可以,而且价格来说还可以。美赞臣蓝臻,乳铁蛋白提高抵抗力,营养比较全面,促进宝宝大脑发育,我觉得还不错呢。
准备那种小罐装的就可以了,因为你不知道那种奶粉是不是适合宝宝。我当时买的是蓝臻,结果宝宝喝了很适应,每次把奶嘴递给他都吸个不停,超爱喝咧。买奶粉一定要看看是否含有乳铁蛋白、MFGM乳脂球膜及DHA等营养成分,给宝宝挑好的妈妈放心。
我那时候准备很多个其实都用不着,准备两三个就可以了