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蔚蔚布 2015-10-25 17:01:42
怀孕快6个月了，越发觉得烦躁，无从准备迎接宝宝的到来，我这是得了产前抑郁症了吗？
????孕宝宝现在已经五个半月了。打听了其他已经生过宝宝得妈妈们，她们在给肚里的宝宝准备待产包得时候都是觉得特别的幸福，而我只要一想到要准备待产包就头大，不知道如何下手，不知道该准备些什么。书上、网上都有很详细的清单，可是我从心里讨厌看。想全部让婆婆给准备，又怕她准备的东西不如意，到时候反倒弄的不好看。白天还好，上着班不怎么想这些问题，晚上躺在床上了就开始心烦，不知道到底该怎么办。因为6月25日那时候已经热了，怕弄的厚了他热弄的薄了他冷。怕生出来了自己不知道怎么抱他。总之就是担心这担心那的。请问亲们这是产前抑郁症的表现吗？我该怎么办？
回答（2条）
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haitanj 2015-10-25 17:52:16 向我提问
很多新妈妈都会遇到这样子的情况，最重要的是要放松心态不要胡思乱想，平时多听听愉悦的音乐，多到户外去，多和别人接触，建立人际关系，例如参加一些妈妈聚会都是很不错的。注意补充营养和注意饮食，多和家人沟通。看着宝宝一天一天长大，心情自然就会好起来的了。 -
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小甜心babylove 2015-10-25 17:08:51 向我提问
通过阅读书刊、讲座、观摩等途径，学习育儿知识和技能，如喂奶、洗澡、换尿布、抱婴儿等。同时，还要对儿童正常的生长发育规律、常见病痛防治及安全防范有一些了解，并对意外有心理准备。平时注意自己的心理状态特别重要，建议调整好自己的心态，积极地面对生活，学会自我缓解压力，多和身边的朋友们沟通交流，多到户外活动。
